在這第十六天的默想中，我們從審視「心裡潔淨」轉向探討「悔改之心」的絕對必要性。透過耶穌在《馬爾谷福音》1:15 和《瑪竇福音》4:17 中公開傳教之初的宣告，我們反思未悔改的罪如何在你我與善牧之間造成溝通的阻礙。藉著聖依納爵的智慧，我們將學習如何迅速回歸天主的仁慈，從而清除靈性上的雜音，使我們能準確分辨祂的聲音。
「時期已滿，天主的國臨近了，你們悔改，信從福音罷！」（馬爾谷福音 1:15）
昨天，我們談到了需要一顆潔淨、不分裂的心才能看見並聽見天主。但是，當我們跌倒時，該如何恢復那份潔淨呢？在耶穌公開傳教之初，就向我們揭示了最重要的鑰匙。祂說：「你們悔改罷！因為天國臨近了。」（瑪竇福音 4:17）
為什麼這是耶穌的首要宣告？因為天主的國是一個正在闖入我們世界的現實，而天主在其中不斷地對我們說話。然而，如果我們不悔改，我們根本無法聽見祂。為了不錯過天主的聲音，我們必須明白，悔改並非一勞永逸，而是每天調教我們屬靈耳朵的過程。
在我們的屬靈生活中，罪惡就像一堵厚厚的牆或一條斷開的電線。它阻擋了天主的恩寵，在我們與善牧之間造成了巨大的溝通障礙與鴻溝。
《天主教教理》教導我們，內心的悔改是「徹底重新釐定整個生活的方向，回頭並全心皈依天主。」(CCC 1431)
當我們執迷於罪惡時，我們的屬靈感官就會變得麻木。我們無法感受到天主的臨在，對祂的引導也充耳不聞。悔改能擊碎這堵牆。正如清除河道中的淤泥能使堵塞的河水重新流動一樣，悔改也清除了阻礙天主恩寵的障礙，讓祂的聲音能自由地流入我們的靈魂。
悔改需要深刻的謙卑。聖多瑪斯・阿奎納警告說，
人們常常因為「驕傲而抗拒真理」，但悔改的果實卻是「認識真理，並從魔鬼的羅網中獲得自由」。
驕傲告訴我們，我們不需要指引，導致我們依賴自己充滿缺陷的直覺，而不是轉向天主尋求引導。
由悔改而生的謙卑，幫助我們清楚地看見自己的軟弱和罪性。
當我們承認自己是迷失的羊時，我們自然會停止聆聽自我膨脹的聲音，轉而豎起耳朵尋找善牧的聲音。
罪惡本質上是自私的；它讓我們只看見自己，沉迷於自己的慾望、野心和創傷。
悔改打破了這種以自我為中心的循環，幫助我們擺脫自私的心態，將我們所有的焦點重新轉向天主和他人。
不過，悔改並非只是專注於自己的過失與罪行，更重要的是去發現天主對我們的愛。當我們沐浴在這份愛內時，我們就會意識到罪惡使我們與天主隔絕有多深，我們聆聽祂聲音的渴望就會被重新點燃。
為了保持一顆悔改的心，我們必須打破那些把罪惡合理化、逃避辦告解以及固執於自我依賴的壞習慣。
相反地，我們必須培養每日省察的好習慣。聖依納爵建議我們每天祈禱，求主賜予對自己罪惡的認知與痛恨，好使我們能改正自己，讓生活重新步入正軌。
他也強烈建議我們經常辦告解，指出藉由悔改與聖事作好準備的靈魂，不僅能獲得不陷入罪惡的幫助，更能保持恩寵的增長。（《神操》（Spiritual Exercises) 第一週）
今天，讓我們祈求主賜給我們真正悔改的恩典，消除一切阻礙，並敞開我們的心，迎接祂天國的福音。
讓我們再一次聆聽主耶穌的訓誨：
「時期已滿，天主的國臨近了，你們悔改，信從福音罷！」（馬爾谷福音 1:15）
反思
在我目前的生活中，是否有某個尚未懺悔的罪、怨恨，或被合理化的壞習慣，有如一堵牆一般成為我與天主之間的阻隔呢？
在我生活的哪些領域中，我正完全依賴自己的智慧或直覺，而拒絕謙卑地尋求天主的指引呢？這種驕傲如何使我變成「失聰」？
我有每天進行意識省察的習慣嗎？我是否願意致力勤辦告解，以清除我屬靈接收器中的「雜音」呢？
今日禱告
仁慈的阿爸父，我承認我的驕傲與固執，常常阻擋了祢的恩寵，使祢的聲音在我的生命中被淹沒。
求祢賜給我赤誠的謙卑，去認清自己的罪性，並賜給我全心轉向祢的勇氣。求祢清除我自私的慾望，以及擊碎我「自我依賴」的圍牆。
願祢寬恕的聖事洗淨我的靈魂，使我能聽見善牧對我的呼喚，並滿懷喜樂地跟隨祂進入祢的國度。
今年我們特別鼓勵大家透過 YouTube 平台留言，交流經驗、 成果及作見證，以達到互相啟發及更大的福傳效果！ 期待及感謝大家的踴躍參與！
捐款呼籲
感謝您參與這個四旬期的40天靈修之旅，希望您有所啟發及得著！為了各位的靈性益處，《生命恩泉》每年都投放不少時間及心血製作不同的靈修項目，而我們的所有事工都是透過支持者的慷慨捐助才能延續。我們希望您以祈禱及捐款支持我們。請用網頁 Lent.FLL.cc 頂部的按鈕作網上捐款。衷心感謝您的支持，祝主內平安！
懇請您為團隊各成員的身、心、靈健康祈禱，求主祝福及保守他們。
作者 : Paul Yeung
項目統籌：Michael Lam, Rosa Tse
編輯 : Bonny Chan, Rosa Tse
英文／國語／普通話編輯 : Bonny Chan, Paul Yeung
廣東話聲音導航 : Margaret Woo
英語聲音導航 : “Leyton” – Murf.AI
國語／普通話聲音導航 : “Natalie” – Murf.AI
錄音剪接 : Cyan Cheung, Margaret Woo
YouTube 剪接 : Cyan Cheung
平面設計 : Francis Lai, Carmen Tsang, Rosa Tse
網頁 : Patricia Young
Podcast : Angela Wong
社交媒體 : Clara Chang, Yollie Leung, Carmen Tsang, Rosa Tse
主題音樂：
“Long Distance” by Introvert Pianist https://www.youtube.com/@IntrovertPianist
“Sea of Memory” by Aakash Gandhi https://www.youtube.com/@88keystoeuphoria