「心田的農夫」四旬期網上避靜於2020年首次推出，當時正值新冠疫情開始在全球蔓延。從那時起，我們已經推出了三次四旬期網上避靜，而我們馬上就要展開第四次！如果你是往年的參加者，感謝你在過去三年與我們同行！如果今年你是首次參加這避靜，歡迎你！
過往的四旬期避靜主題分別是：2020年的「心田的農夫」，2021年的「歸家的路」，以及2022年的「混亂中找秩序」。我們相信今年的主題：「我渴」將再次引起許多人的共鳴。這是因為雖然我們看到持續超過三年的疫情差不多來到尾聲，但全人類，我們每一個人，都因這種可怕的共同經歷而承受了極大痛苦。除此之外，新聞充斥著種種令人沮喪的事件，如烏克蘭戰爭、自然或人為災難、由於地緣政治不穩定而導致的大規模人口遷移、全球通貨膨脹、經濟衰退，以及大規模裁員等的威脅。無論我們是否意識得到，我們或多或少都受了傷。我們的思想、內心和靈魂都背負著沉重的負擔、未被滿足的需要、以及對未來的焦慮等等。
「我渴」這種狀態在現今世代已經成為一種「流行病」。
今時今日，在已發展國家中沒有多少人經歷過真正和長期的饑餓。但我們大部份人，都經歷過不同程度的口渴。這個生理訊號促使我們去採取一些行動，以防止身體脫水，因脫水足以危害我們的健康，甚至生命。在正常情況下，我們不會讓身體長時間缺乏水份或液體。然而，我們對自己屬靈的乾涸，並沒有那麼警覺。有時，我們會有意或無意地向他人，甚至向自己隱藏自己的屬靈狀況。這種情況因世界的混亂和不可預測的狀況而變得更加複雜，尤其是在長期和可怕的疫情之後。 這就是《生命恩泉》選用了耶穌在十字架上所說的話——「我渴」——作為今年四旬期避靜主題的原因。
今年，我們就這四十日避靜的形式作出了一些改動。跟我們過去數年每星期六天提供十分鐘的聲音導航默想有點不同，我們今年添加了一些新元素，但沒有要求你投入更多時間。在聆聽和反省避靜的材料之餘，我們也希望大家活出聖神在你默想中帶給你的啟發，並希望你與周遭的人分享，為基督作證。
我們將會在每星期一、三、五提供十分鐘的反省材料。當你收聽時，我們鼓勵你不要同時做其他事情，全心投入在這神聖空間之中。這段時間只是你一天裡1,440分鐘裡的十分鐘，就把這十分鐘當作你送給天主的小禮物吧！每星期二、四、六，反省材料將會縮短為五分鐘。我們邀請大家在餘下的五分鐘裡，接觸一個在你祈禱中天主啟示給你的人。當你關顧那人時，請你全神貫注，跟這個人交流。在每個主日，我們鼓勵你在祈禱中尋求不同的方式，去把你過去一星期的經驗與他人分享，並盡可能用最具影響力的方式向身邊的人作見證！此外，把你所學到的一切、你愛德行動的果實，以及你自己的轉化，在彌撒中獻給天主！
我們建議你把反思和感受、經驗和轉化，以文字紀錄下來，並盡量與最多的人分享。
你會驚訝地發現，無論是透過愛德行為，還是透過你真誠的分享，都可能意想不到地觸動和改變別人的生命。
如果你想挑戰自己，我們鼓勵你全身投入，每天額外奉獻十五分鐘，藉著默想聖言來與主相遇，並在每週花三十分鐘朝拜聖體。我們希望透過這四旬期避靜，每一位參加者都能品嚐到天主為他們預備了的果實。
回到我們今年的避靜主題「我渴」，我們在這個空間聚集在一起，不只是為了了解耶穌是多麼渴慕我們，而我們是多麼渴慕祂；知識和意識固然重要，但歸根究柢，我們也想為這個「乾枯」的狀況找到一個解決辦法，而我們也需要成為解決方案的一部份！
聖神正激勵我們超越自我和自身利益，去關心他人的福祉，從而解我們自己和基督的渴。
你可能聽說過，甚至親身經歷過一些簡單的行動在他人的生命中發揮了重大影響，例如：出自老師口中的鼓勵說話足以影響學生一生；一句善意的說話令一個本想輕生的人回心轉意；一個簡單的友善舉動令一個人本來糟透的一天變得好過一點；一位同事的一個微笑改變了整個辦公室的氣氛…
千萬不要低估你微小的愛德行動所能帶來的影響。這影響可以是長久，甚至足以改寫別人的生命！你愛德行動帶來的影響，甚至在你離開這世界之後仍能發揮效用！
五餅二魚時刻
我們稱這些為你的「五餅二魚時刻」！我們都記得耶穌怎樣運用那小孩的卑微奉獻來餵飽五千個男人和他們的家人！一個微小的愛德行為足以引發因著耶穌而產生的「倍增奇蹟」。
因此，我們在這裡把這些「五餅二魚時刻」定義為當我們的愛德行動與天主對我們的慈愛相遇的時刻。在這些時刻，我們接受了天主的邀請，透過我們的慈悲行為與祂合作，令我們卑微的奉獻難以想像地倍增。
當然，我們不能歸功於我們自己。一切的光榮都歸於天主，因為祂才是把我們卑微的「五餅二魚」倍增的那一位。但我們要謹記，祂指望我們首先行動，並啟動那些奇蹟！回望過去，我們都一定錯過了許多生命中的五餅二魚時刻。與其後悔，讓我們向前望，並樂觀地相信我們仍能在未來開展許多這樣的時刻！
如果我們每人都承諾在這四旬期這樣做，試想像一下，我們在這短短四十多天裡共同發揮的影響力！
讓我們一起下定決心，讓這四旬期充滿著五餅二魚的時刻！
反思
你有感覺到心靈上的乾枯嗎？你對自己靈性上的需要有沒有掉以輕心？
請回顧在過去的經驗中，你曾否因著別人對你及時的關懷或愛德行為，令你從生命的低谷中恢復過來？
今日禱告
仁慈的阿爸父， 多謝祢讓我在今天的反思中，重新檢視我靈性上的健康，並提示我祢渴望透過我對其他人的愛德行為，藉著祢的大能大大倍增，為他人及世界上的乾涸狀態帶來新希望。求祢護佑我在這個四旬期內，以祢的眼光及方法去關注身邊的人的需要，以解祢及這世界的渴。 以上所求，是靠主耶穌基督之名，亞孟。
願光榮歸於父、及子、及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠，亞孟。
如這反省內容對您有幫助，而您未報名接收每天發出的電郵，邀請您按此報名。
生活在這世界已過半百，確實令人有乾枯感，每天營營役役去過悲歡離合，困苦跌倒，驟晴驟雨嘅生活，確實有點力有不逮之感，好疲累呀！今次的主題 “ 我渴 ”，真是挑起好多內心的感覺，應該要藉着主題去提醒自己，去反省自己，如何去面對往後的生活，如何從主得力去好好活下去。
謝謝你！鼓勵你繼續分享！
常言道：能夠與別人分享，確實是一種「福份」，也是天主所賜予的恩寵。
是的，我們真的是感到乾渴，正需要天主聖言的滋潤和灌溉，希望未來的四十天，
藉天主的聖言，使我們的心田因這滋養而獲得新生命……！
五餅二魚的時刻,愛的分享,以自己微小的付出,卻能產生想像不到的效果,這當然不是自己的能力,是天主聖神在其中帶領引導的結果,真希望天主常常提醒我,不要忽畧了這個與人分享的時刻(五餅二魚時刻)
现在就是与人分享五餅二魚時刻了！
謝謝你的參與！
我今年係第一次參加，透過我渴這段錄音，令我想起每一日早出晚歸嘅工作片段，的而且確好疲累，也令我反思屬靈的乾涸，感謝主透過心田的農夫，以解我、祢及這世界的渴
願光榮歸於父、及子、及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠，亞孟。
生命恩泉歡迎你，鼓勵你繼續在這裡分享你的感受。
方便關掉背景音樂嗎？
你的意見我們會考慮， 謝謝！
不好意思
我十分喜欢
背景音乐 陪伴啊
你的意見我們也會考慮， 謝謝！
回想過去兩年的參與，感謝生命恩泉的引導，讓我重拾信仰的核心。得到天主聖言的滋養，讓我時刻銘記上主的恩賜，珍惜每天的生命。
感謝你再次參與， 和大家一起度過這個40天的旅程。
沒有主耶穌，我的罪將我與上主隔絕，所以我感到這種深深的空虛和渴望感。但是我經常用錯誤的東西來充實自己。
主耶穌說答案是到祂那裡來。當我這樣做時，祂會用聖靈充滿我的靈魂。
上主，感謝祢成為我靈魂渴望的生命之糧。
🙏
亞孟🙏
參與了這幾年的四旬期靈修旅程,網路無國界,正是天主大愛的展現,讓自己靈性生命成長之餘也能將這份愛擴及身邊的小兄弟,且讓我們一起在主恩寵中成長茁壯,展望更美好的未來.
感謝你再次參與， 鼓勵你繼續分享。
心靈的沉澱就是與天主相約 讓我們於世俗的紛亂中得到喘息 氣息於主內 看到內心的需求~~
亞孟。
Often I pray lots of prayers lately, Precious Blood, St Michael Chaplet, 15 St Bridget Prayers, etc. But often without meditating on the words. I need to pray with my heart.
When someone treated me nice, I feel good.
Welcome to Farmer of Hearts – I Thirst!