復活節快樂！ 主已復活了！ 亞肋路亞！
恭喜您！ 您已經成功完成了40天的四旬期避靜！讓我們一起感謝天主豐厚的祝福！ 正如我們記念著耶穌為準備祂在世上的傳教工作，在沙漠中遭受魔鬼40天誘惑時那樣，耶穌也記掛並陪伴我們走過40天的四旬期避靜，以準備我們的心靈慶祝祂的光榮復活。 願我們的舊我與十字架上的耶穌同死，我們的新我與復活的主一起重生！
我們收到很多有關這個四旬期避靜的正面迴響。 感謝天主！天主不但一直祝福所有的農夫，也祝福了「心田的農夫」的製作團隊。我們現正認真地辨識天主對這四旬期項目未來發展的旨意。 我們祈求天主聖神在五旬節前給我們清晰的指引。 我們懇請您為我們的辨識過程祈禱。 因為您是這個農夫大家庭的重要成員，所以我們將徵詢您的意見，並把最新消息通知您！ 我們將於未來數天內向您發送問卷。 敬請留意！
現在，讓我們以祈禱來開始以下我們最後一次的每週重溫：
親愛的天主，再次感謝祢賜給我這屬靈的信仰之旅！ 我向祢獻上我所經驗到的一切，及所有祢所賜予的果實。 最重要的是我向祢獻上我的心！ 求祢賜我特殊的恩寵和智慧，使我更肖似祢。 以上所求，是奉主耶穌基督之名 。 亞孟！
願光榮歸於父、及子、及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠，亞孟。
第七週回顧
以下的列表重點重溫我們第七週的避靜 – 我們的醒覺和所需要的行動。請用一些時間進行回顧，並進一步思考您需要理解的地方和跟進的行動。
（請注意，您也可以在以下重溫第一至第六週的回顧。）
【重溫】第一週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
| 1 | 我需要一個目的地： 如果我不知道我要往哪裏去， 我又怎能放進去我的 GPS 呢？ |
將目的地輸入到屬靈的 GPS 中：
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| 2 |
重要德行 – 謙卑: 有死於自我的決心，才會有重生的希望。
一個謙卑的人不是以自我的慾念去填滿自己，而是靠天主的意願，並在心中作出準備以容納和存放天主的話語。
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以聖母瑪利亞作為你的榜樣:
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| 3 | 焦點 ／著重點： 我以什麼餵養我的靈魂呢？ 若果你有一個想要實現的目標， 便要開始以天上的事 (聖言)餵養自己， 而不是世上之事。 |
重整生活優次: 在我的生命中什麼是屬於天上的？什麼是屬於地上的？ 現在我需要重整我的生活焦點。 尋寶: 「因為你的財寶在那裡，你的心也必在那裡。 」(瑪竇福音 6:21) |
| 4 |
徹底的抉擇: 進入內圈（基督的門徒）意味著進入耶穌的心。
要獲得天國，就必須付出一切。
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耶穌將祂的一切都交給我們。我若要賺取天國，現在就是我將一切交給祂的時候。
就讓我們以耶穌基督為我們的師父，我們就是祂的學徒。「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」(若望福音 2:5) 閱讀聖經：富貴少年 (馬爾谷福音 10:17-31) |
| 5 |
要放棄一切是一個漫長的過程，但是我需要從某個地方開始……那是我的心，
因為：我們內心的土壤狀況也顯示出我們靈魂的狀況！ 在我的心田中最弱的一環是什麼？ |
檢視我的生命是否有阻礙我信仰成長及導致阻礙我與基督建立親密關係的缺口。我軟弱的地方： 我如何運用自己的時間？優次：與耶穌、他人、自己相處的時間。
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【重溫】第二週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
| 1 |
由於這個四旬期避靜的核心，是我們可以做甚麼好讓種子能夠成長並結出果實，故此，我們首先需要知道「種子」是什麼，這樣我們才能更理想地栽培它們：
當基督對我們的愛的渴求，與我們對基督的渴求相遇時，就是我們與耶穌關係最親密的時刻。 |
當我們走到十字架下，與聖母瑪利亞一起為祂止渴的那一刻，就是那顆在我們靈魂裡的種子發芽的時刻。 試想像自己在十字架下仰望耶穌，感受耶穌對你個別的愛。讓我們在祂受苦和口渴的地方與祂相遇。 祈求一顆更新的心，讓我不會再背棄耶穌！ |
| 2 |
如果我感覺不到耶穌的渴求怎麼辦？ 是的，我們每個人都有不同程度的心硬。 我們必須讓聖言在我們的生活中成全天父的旨意。 但是，這只會在我們對聖言作出回應時才會發生。 如果我們不這樣做，魔鬼就會在我們生命中奪走聖言，令我們繼續因為自己的心硬或心靈麻木而受煎熬。 |
我在什麼地方被自己的固執和專注所蒙蔽，而放棄回應天主的機會呢？ 我們先要認罪及辦告解，才能克服去面對耶穌的恐懼，之後我們便能接受耶穌，並透過聖體聖事得到滋養。 天主請開啟我的眼睛，讓我能看見祢！ 賜給我一顆血肉的心，使我能感受祢！ |
| 3 |
我如何面對天主的慷慨？ 驚訝？ 妒忌？ 害怕？ 羞愧？ 請留意：我們的感覺揭示了我們內心的狀況，以及我們應該如何面對它。 耶穌愛那些祂知道最終會拒絕祂的人，但祂仍然一樣愛他們！ |
請將天主從不計較的愛與我們斤斤計較的愛和行動相對比。 在我眼中，天主是一個判官，還是一位慈悲的父親？我是否因為覺得不堪當，而不願意接受天主的愛？ 天主，請軟化我的心，好使我能深刻地體會祢對我的愛，讓我真正相信沒有任何事情能阻止祢愛我！ |
| 4 |
天主從無計較地選擇去愛。 我們的選擇又是甚麼？ 對比一下耶穌慷慨的撒種方法，以及我們放任地濫用天主給我們的自由！ 這是我們的決定嗎？ 我們是否允許自己魯莽地濫用這份自由？ 「如果我們要有選擇的自由，就要為我們的選擇負責；如果我們毋需承擔責任，我們就沒有作出選擇的自由；我們無法兩者都要。」─ 可敬者施恩主教 (Ven. Fulton Sheen) |
我作的自由抉擇，是為回應天主的慷慨，還是為滿全自我的私心？ 我有否考慮自己的決定對他人和自己的影響／後果？ 我有對自己的生活選擇負全部責任嗎？ 請幫助我去作光榮祢的決定！ |
| 5 |
「你們說我是誰呢？」(馬爾谷福音 8:29) 關係是我們生命中重要的一環。 這是這次40天避靜中關鍵的一步。 您必需面對耶穌，並誠實地回答這個問題：「你比他們更愛我嗎？」(若望福音 21:15) 我把天主放在首位嗎？ |
「我怎樣看待與耶穌的關係呢？」祂對我來說是誰？ 我是否視耶穌為祂自己所描述的新郎？ 我是在愛和服侍兩個主人嗎？ 我願意在我一生中最重要的關係中作出愛的承諾嗎？ 閱讀聖經：瑪爾大和瑪利亞 (路加福音10:38-42) |
| 6 |
有什麼阻礙你以主耶穌作為你生命的中心？ 「天主是『人』(位格)，要明白一個人的唯一途徑就是愛，要完全明白，就要完全地愛。」(克里夫特著作 The God Who Loves You: Love Divine, All Loves Excelling) 在我們相信和作出承諾之前，我們是否要求「證明」？「證明」以不同的方式出現。它可能是理解、證據、科學理據…… 無論它是甚麼，它都會阻礙你接受天主給你預備最好的一切。 先承諾去愛和相信，好使你能達致明白！ |
我們的心變硬是一個由魔鬼策動而不易察覺的過程。我們要認出甚麼令我們築起圍牆，窒礙天主聖言撒在我們心中。 「不要參與黑暗無益的作為，反要加以指摘。」(厄弗所書 5:11) 當我們認出我們生命裡的陰暗面時，我們就能開始重獲自由，去擊退魔鬼的攻擊。我們會處於一個作好準備和喜樂的狀態，去擁抱和保存天主聖言，並向主說：「是，我願意！」 |
【重溫】第三週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
「魔鬼阻止人相信天主和獲得救恩的兩個最成功的武器就是：轉移人的視線，以及使人冷漠；在今天的世界，這是通往地獄的兩條最寬闊的大路。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
「人只有在內在和外在的寧靜和獨處時，才能與天主相遇。」 – Cardinal Robert Sarah
我的生命是否太忙碌及太複雜呢？我的心田是否被世俗的事物纏繞，而阻礙我與基督相遇呢？
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我會簡化及重整我的生活，特別是在運用時間方面，使我能為天主預留一個必要的空間，來聆聽天主的聖言及旨意。
主，我會在每天早上做其他事情之前，先以祈禱和讀聖經來調整我的心神，好讓我能有效地聆聽到祢的旨意。
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| 2 |
「對天主冷漠，比起憎恨天主，更遠離天主的愛。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
耶穌曾說過：「我知道你的作為：你也不冷，也不熱；巴不得你或冷或熱！但是，你既然是溫的，也不冷，也不熱，我必要從我口中把你吐出去。」(若望默示錄 3:15-16)
要做耶穌的門徒，就不能「事奉兩個主人」(參考 瑪竇福音 6:24) — 我們再不能做自己的主人，只有耶穌是我們的主人。不冷不熱的信仰絕不是基督徒的信仰。
我是否願意再走近耶穌一點，抑鬱寧願與祂保持一點距離？ 為什麼？
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我會作出一個刻意的決定，去選擇耶穌作為我生命的主人。
天主在我唸以下的禱文時，我願意將我的生命奉獻給祢。
順服的禱詞(出自《神妙時刻》琳達•舒伯特/著、張開瑛/譯)
慈愛的天父，今天我將整個心靈，在祢前對祢順服，請祢更深入地進到我的內心，今天我要向祢說：「是」；我將內心最隱密的處所向祢開放，並且說：「請進來。」耶穌，祢是我整個生命的主，我相信祢，並接受祢作我的主、我的救主，我對祢一無保留。請聖神帶領我向耶穌基督做更深的皈依。我將一切對祢順服：我的健康、家庭、資源、職技能、親戚關係、時間管理、成功和失敗。我釋放它們，讓祢隨意安排。我把對事情結果的認知，及我的選擇和願望對祢順服。我把已遵守過或已失信的諾言向祢順服。我向祢屈服我的軟弱和堅強。我將我的情感、懼怕、不安全感、性慾對祢屈服。我特別對祢順服_______、_______、_______。(按聖神的啟示，繼續把生命其他方面向天主順服。)上主，我對祢順服我整個的生命，我的過去、現在和未來。在患病、健康、生和死中，我都屬於祢。
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| 3 |
是甚麼阻止我們愛天主和降服於祂呢？就是我們的罪惡的劣根性。
歸根究柢就是我們的罪。我們的罪性主要來自我們的「自我中心」。自我中心 給予魔鬼空間去使用它的首要武器 – 轉移視線 – 去進入我們的心。 它使我們依戀各種現世短暫和次要的事物來令我們分心，而不選擇那更好的一份，使我們, 逐漸變得冷漠。
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我是否視天主為我生命中的寶藏，還是只是我生命中的一環呢？
若果我視天主為我生命中的寶藏，而我的罪阻礙我愛祂，我有決心把自己罪惡的劣根性連根拔起，誠心地悔改和做補贖，以重獲回應天主的愛的自由呢？
主，求祢幫助我選擇你，而並非罪惡。
閱讀聖經：蕩子的比喻 (路加福音15:11-32)
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| 4 |
「那撒在石頭地裏的，即是指人聽了話，立刻高興接受；但在心裏沒有根，不能持久，一旦為這話發生了艱難和迫害，就立刻跌倒了。」(瑪竇福音 13:20-21)
教宗方濟各稱這種為「膚淺的心，它接納上主，願意祈禱、愛人並作見證，卻不能持久，會感到厭倦，永遠不能『起飛』。這是一顆沒有厚度的心，在這樣的心中怠惰的石頭蓋過了良田，愛不持久，瞬息即逝。這種人只有在遇到困難時才會接納上主，這塊地也不結果實。」
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我是否在欺騙自己，相信自己已經做得夠好，而看不到有什麼地方可以進步？我是否害怕承認我信仰的膚淺？
主，請祢開啟我的心眼，讓我如實地看見我土壤的狀況，為好土壤而感恩，並意識到土壤在哪些方面仍需要多下工夫，踏出第一步去改善我心田土壤的狀況。
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| 5 |
我願意並渴望轉化我的心。誰能幫我呢？
耶穌說祂的話「就是神，就是生命。」(若望福音 6:63). 藉著這個避靜，我們已經踏出第一步來遵守祂的話。當我們致力讓主的話存留於我們心中時，祂就存留在我們內，我們也存留在祂內；而在天主之內，沒有什麼是不可能的。如果我們願意悔改，並邀請上主進入我們心中那些滿佈石頭的地方，我們心田的土壤將會煥然一新。
「天主，祢不輕看痛悔和謙卑的赤心。」(聖詠 51:19)
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這一步需要我們花點時間檢視我們的心田，找出那些石頭，例如：驕傲、嫉妒、懶惰、恐懼、懷疑、貪婪、迷色、冷淡…等等 ，並一一獻給天主，請祂清除。
主，求祢給我再造一顆純潔的心(聖詠 51:12)
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| 6 |
當我們移除了那些石頭，我們心田裡的幼苗就能札根，在天父的愛內札根。
如果我們的信仰欠缺一個目標以及持續的滋養，我們就未必能在困難和受迫害時堅持下去。
天主的愛和恩寵 亦同樣時刻滋潤著我們，但我們需要依附著祂，才能得到滋養；但要全心依附天主意味著我們需要放棄其他事物。
我們與天主的關係扎根於天父的愛，這是我們信仰的根基。
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我會選擇用甚麼養份來滋養我心田裡的幼苗：是一份建基於天父的愛情，而與天主建立的關係，抑或一份與現世短暫事物所建立的關係？
我希望用甚麼滋養自己？我要作出選擇。默想聖經中有關天主對我的愛的章節（建議章節：聖詠 139、聖詠 23、依撒意亞 43:1-7及若望福音 3:16）
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【重溫】第四週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
信仰的扎根，特別是扎根於天父的愛，並不是一個一勞永逸的行動，而是需要我們付出很多努力及恆心。
身為基督徒，死於基督是我們的過去（因為在領洗那刻已經發生），復活是我們的未來，而堅持下去就是我們的現在。
信仰始終是一段天主與信祂的人之間的持續關係，而關係是必須維繫的。
我為信仰有多大的堅持？ 我有因不同理由而離開過祂嗎？ 為了信仰以及與天主的關係，我付出的愛有多少？
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我願意用一些時間去重新審核我與天主之間的關係，並為以往對天主的背叛懺悔和辦告解。
我會進一步藉著聖伯多祿提出的八個基督徒特質，去建立及提升我的個人德行，使之由個人層面成長至團體的層面。
正為了這個原故，你們要全力奮勉，在你們的信仰上還要加毅力，在毅力上加知識，在知識上加節制，在節制上加忍耐，在忍耐上加虔敬，在虔敬上加兄弟的友愛，在兄弟的友愛上加愛德。(伯多祿後書 1:5-7)
隨著我們在這個四旬期的屬靈之旅繼續前進，你會發現建立這八種基督徒的德行，對我們的靈性成長有莫大的益處。
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| 2 |
我們付出的恆心和毅力，令心田裡的種子正在成長。但園裡的荊棘卻窒礙它們生長！
教宗方濟各這樣理解比喻裡的荊棘：「荊棘是與天主相抵觸的惡習，窒礙了天主的臨在。這些荊棘首先是對現世財富的偶像崇拜，為了自己、為了擁有、為了權力而貪婪地活著。如果我們助長這樣的荊棘，就會窒礙天主在我們內的生長…它們妨礙我們擁有一顆純潔的心。我們要把它們拔掉，否則聖言將不能結出果實。」(教宗方濟各三鐘經講話)
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荊棘經常會在我們沒有察覺的情況下悄悄成長。正如農夫會密切留意野草的生長，作為心田的農夫，我們也要這樣做。
我有否意識到有荊棘正在阻礙天主聖言在我的心裡成長？那些荊棘是什麼？
「把那些發出惡臭、充滿著不潔和貪婪，並因驕傲而膨脹的雜草從園中連根拔起。」― 聖女加大利納
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| 3 |
我們逐漸察覺到，很多荊棘都是我們世俗的憂慮。
由於我們無法自給自足，因此為我們的需要而憂慮是正常不過的。事實卻是天主很清楚我們的需要，祂是一位會為我們提供一切的慈父！
關鍵在於耶穌對我們作出的承諾，祂說：「你們先該尋求天主的國和它的義德，[你們需要的]這一切自會加給你們。」(瑪竇福音 6:33)
「不要害怕把你自己毫無保留地交付給天主的照顧和引導，因為一個孩子決不會在一位全能的慈父的懷裡喪亡。」― 聖女瑪加利大
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我會仔細地閱讀和默想瑪竇福音 6:25-34，並把一切在這刻困擾著我的憂慮列出來，在祈禱中把這些憂慮全部交託給祢：
「耶穌，我把我的生命和掛慮都交託給祢，請祢照顧一切！」
「把過去交託給天主的慈悲，把現在交託給祂的愛，把未來交託給祂的照顧與引導。」 ― 聖奧斯定
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| 4 |
我們把世俗的憂慮交托給天主後，我們就要認出其他荊棘，即我們生命中其他令我們分心，使我們遠離天主的事情，那更好的一份。
「瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，其實需要的惟有一件。瑪利亞選擇了更好的一份，是不能從她奪去的。」(路加福音 10:41-42)
我們會為不同的事情分心。雖然有些是出於好的意向，但有很多都和我們的慾望、享樂、自私、野心、恐懼和缺乏安全感有關。
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令我分心及導致我不能選擇更好的一份的 根本原因是什麼？
你生命中最重要的事物中，耶穌排在什麼位置？ 我生命的優次是什麼？
「別讓任何事使你煩亂，別讓任何事使你害怕…有了天主，你就一無所缺。只要有天主，一切就足夠。」― 聖女大德蘭
我會努力繼續在每天早上，以祈禱與祢開始新的一天。
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| 5 |
現在我們已經列出了生命中的優先事項，現在是時候下定決心，只選擇那些最終可以引領我們走向天主的事情了。因為我們的優先事項就等同是我們的財富，「因為你的財寶在那裏，你的心也必在那裏。」(瑪竇福音 6:19-21)
我們當然不希望我們的心被偽裝成寶藏的垃圾掩埋！ 寶藏本質上應該是永恆的，而不是暫時的。 因此，它是屬靈（永生）的，而不是屬世的。 享樂、財產和權力是塵世的，無法帶進永恆（天堂）。 因此，讓我們大家明智地作出選擇。
「你們不要在地上為自己積蓄財寶，因為在地上有蟲蛀，有銹蝕，在地上也有賊挖洞偷竊；但該在天上為自己積蓄財寶，因為那裏沒有蟲蛀，沒有銹蝕，那裏也沒有賊挖洞偷竊。因為你的財寶在那裏，你的心也必在那裏。」(瑪竇福音 6:19-21)
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我的心在哪裏？
我生活的方式是否揭示了我的心依然停留在現世的滿足？
我是否仍在地上為自己積蓄財寶；還是我已決意開始在天上積蓄財寶，因為我的心本來應該屬於天主？
「沒有人能服侍兩個主人：因為他若不是厭惡這個而愛那個，就是效忠這個而忽視那個。」(瑪竇福音 6:24 – 樂仁譯本)
天主，幫助我選擇走在福音的道路上，因為這是一條把我帶我到祢那裏，也就是永恆的喜樂和生命的道路；即使這個選擇需要我放棄某些世俗的慾望。
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| 6 |
希望我們每個人都已決定選擇我們生活中的正確主人。 現在是時候專注於在肥沃的土壤中結出果實了！
「那撒在好土地裡的，是指人聽了這話並領悟，他當然結出果實來，所出產的有的一百倍，有的六十倍，有的三十倍。」(瑪竇福音 13:23 – 樂仁譯本)
天主不只希望我們僅僅結出果實，而是要結出豐碩的果實！ 不是會腐爛的果實，而是持久的果實！ 天主希望我們達到祂創造我們出來的最高潛能，邁向至善！
結果實的真正意思，就是要成為一個有德行的人。如果我們按照天主的旨意生活，我們結的果實就應該是仁愛、喜樂、平安、忍耐、良善、溫和、忠信、柔和及節制。(參考 迦拉達書 5:22-23)
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你聽到聖神在心裡呼喚著你，叫你成為你應該成為的那個人嗎？去結出那些天主渴望我們結出的果實嗎？
我希望我的生命結出甚麼果實呢？是我能帶進天堂的屬靈果實，還是不能帶走的屬世果實呢？
天主，請幫助我結出悅樂祢的果實，並求祢在我的心田培養出好的土壤，使我結出屬靈的果實，從而引領我進入永生。
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【重溫】第五週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
在第22天，我們提到我們需要在結出屬靈的果實和屬世的果實之間作出選擇； 天主希望我們達到我們被創造出來的最高潛能。設定了目標之後，我們就需要採取行動，因為僅僅擁有一個目標並不會結出任何果實。
「凡聽了我這些話而實行的，就好像一個聰明人，把自己的房屋建在磐石上。」(瑪竇福音 7:24)
我們可以由活出主耶穌所囑咐的最大兩條誡命開始：愛天主以及愛人如己。(參考 瑪竇福音 22:34-40) 在天主眼中，這是修德成聖的必經之路，而我們必藉此結出許多果實。
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我有沒有實踐我所相信的呢？
「不是所有人都能做偉大的事。但我們能懷著大愛做小事。」─聖德蘭修女
主，作為我對祢的邀請的回應，我會為我的鄰人做一件從未做過，而能夠彰顯祢的愛的善事。
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| 2 |
如果耶穌不在你內，你不在祂內的話，你怎麼能結累累的果實呢？
要是純粹依靠自己，我們根本無法發揮最大的潛力。 我們唯一能做到的方法就是依附在真正的葡萄樹—耶穌身上，而我們成為枝條。
「那住在我內，我也住在他內的，他就結許多的果實，因為離了我，你們什麼也不能作。」(若望福音 15:5)
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我與基督的聯繫緊密嗎？
聖保祿告訴我們他是怎樣生活的：「我生活已不是我生活，而是基督在我內生活。」(迦拉達書 2:20)
我們一定要讓耶穌在我們內生活；讓祂完全接管我們整個人！當我們這樣做時，祂就會賜我們恩寵，去做祂想我們做的一切， 並能成為祂所渴望我們成為的人。
「請按祢的聖意而命令，並賜一切恩典讓祢的命令能承行。」 ― 聖奧斯定 (《懺悔錄》第十卷)
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| 3 |
當我們與基督緊密相連，就能確保我們可以結出豐碩的成果。 但這並不代表我們可以鬆懈，等待收穫。 除非我們保持警惕和勤奮，否則野葡萄（天主不希望我們結的果子）將會生長。
每一位藉著洗禮而與天主建立盟約的基督徒都得到領洗的恩寵。我們每個人都是天主的葡萄園。在我們內都有天主懷著慈愛而預備的肥沃土壤。當我們獲得了最好的，我們也應該出產最好的。 我們應該以豐收為目標，結出一百倍、六十倍、三十倍的果實！
不要令我們的天主因為看到在我們內長出野葡萄而不是好葡萄而失望。
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作為天主的葡萄園，我出產的是好葡萄還是野葡萄？我有沒有善用天主為我預備的好土壤？
我要時常提高警覺，注意在我身上長出的果實。
我要尋求天主的幫助，並容許祂除掉在我內的野葡萄，並祈求祂賜予恩典，幫助我只結出祂心目中最好的葡萄。
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| 4 |
天主不僅砍掉了不良的果實或不結實的枝條，而且還修剪了我們，使我們變得更強壯，以結出更好的果實。 而祂達到這目的的方法，就是讓我們遇到困難甚至痛苦。修剪還使我們能夠繼續專注於使用天主賜給我的禮物，好使在我內結出天主所揀選的果實。
「祂就修剪清理，使它結更多的果實。」(若望福音 15:2 – 樂仁譯本)
天主是我們慈愛的園丁。艱難和痛苦就是祂加速我們成長，使我們結更多果實的方法。我們必須堅持下去，繼續忠於基督。作基督的門徒要求人謙卑自己並接受痛苦，正如我們的主「貶抑自己，聽命至死」一樣。(參考 斐理伯書 2:8)
你會不會背起你的十字架來跟隨我？ (參考 瑪竇福音 16:24)
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當天主要我背起十字架來跟隨祂的時候，我有沒有一份勇氣和愛去服從，並確信天主是要透過苦難來對我進行修剪的工作？
天主，賜我一份與基督同行的決心，不只是在事事順利的時候，更是在充滿困難的時候。幫助我接受祢的修剪，好使我能生長得更好，結更多的果實。
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| 5 |
當我們至此仍能持守信德，我們應該感謝天主，同時要保持警醒。 須知撒旦必會為此感到不悅，並會竭盡所能破壞我們以前的努力。 此刻，我們應該堅持不懈地做正確的事情，而這需要嚴格的紀律！
「我們重視的事，從來沒有不講求紀律的。」──羅伯特·巴倫主教 (Bishop Robert Barron) (常年期第十五主日講道)
現在就是考驗我們是否認真對待與天主的關係的時候。信仰在乎關係，我們可以做些什麼去防止我們與天主的關係破裂呢？
「運動員必經訓練，各方面都有節制，只為爭取一個會凋謝的桂冠；而我們的冠冕，卻永不朽壞。」(格林多前書 9:25 – 樂仁譯本)
為了防止我們與天主的關係破裂或變得疏離，我們需要成為一位「基督運動員」！
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我是否一個長期積極地在虔敬上鍛鍊自已的「基督運動員」？身為一位「基督運動員」，我的日常操練有多完備，及有切實執行嗎？
我會有紀律地透過多祈禱、讀聖經和過修德成聖的生活去增進我和基督之間的關係。
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| 6 |
當我們建立了良好的訓練程序後，我們只需要繼續沉浸在天主為我們精心準備的最佳養份中—即祂的聖言和教會的聖事，就能得到滋養。
如果我們選擇與聖言有一個親密的相遇，一個徹底的蛻變就會開始發生。天主聖神的力量會使我們越發肖似基督，直至我們真正堪當被稱為天主的子女。
我們是否感到我們與耶穌基督已建立了應有的聯繫—那有如葡萄樹與枝條，孩子與父親之間的聯繫？
我們要常常提醒自己，到最終，接受天主聖言的意思，就是迎接祂到我們內，讓祂接管我們的心、我們的思想，以及我們整個人，直至「我生活已不是我生活，而是基督在我內生活。」(參考 迦拉達書 2:20)
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我是否完全浸淫在基督內，全心信靠祂和祂的教會？我是否真正悅樂於天主的聖言？
我要深信如果我是天父的孩子，那麼我也是天父的繼承人，以及與基督為共同的繼承人 （參羅馬書 8:17）。我應該確信祂一直只會供應最好的給我，並會繼續給予我，直到永遠。
主耶穌，我是全屬於祢的，祢也屬於我的。
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【重溫】第六週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
如果我們住在主基督內，並完全把自己浸淫在祂的愛和恩賜之中，祂就會把超過我們需要和祈求的賜給我們。祂會在我們的頭上傅油，使我們的杯爵滿溢。(參考 聖詠 23:5) 當我們嚐到主基督的甘飴的時候，我們按捺不住要馬上與人分享這份喜樂！
當我們感受到這份基督的催迫，而與他人見證這份愛的時候，就是基督徒信仰「開花」的時候。這就是我們心裡的果園，那些果樹開始傳播花粉的時候。
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在我們開始宣揚祂的愛時，讓我們都謹記這一點：我們需要跟隨我們偉大的師傅—耶穌—的教導，以修德成聖的生活，成為一本生活的福音。
我會尋找機會與至少一位非基督徒朋友或鄰人分享祢的愛。
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| 2 |
因著基督的愛而感受到一份催迫，要與他人分享福音，是一個屬靈生命成熟的好指標。這意味著天主在我們心裡播下的種子正在健康成長。但有傳福音的催迫感是一回事，能有效地傳福音是另一回事。
我們必須活出愛和謙遜這兩個重要的德行大德行，才能真正成為一本「生活的福音」。基督愛的信息必須以真誠的愛來分享。我們必須謙遜地接受，造就人心轉化的是天主，而不是人。聖保祿根據他的個人經驗說出這番話：「我栽種了，阿頗羅澆灌了，而天主使一切成長。」(格林多前書 3:6 – 樂仁譯本)
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我奉耶穌的名字謙卑地懇求祢：賜我一份愛和謙遜的心，好使我能有效及仁愛地與那些離開了祢的人分享福音，並藉此光榮祢而非我自己。
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「莊稼固多，工人卻少。」(瑪竇福音 9:37)
天主向依撒意亞先知問一個迫切的問題：「我將派遣誰呢？」(參考 依撒意亞 6:8)
《天主教教理》提醒我們，透過聖洗和堅振聖事，我們已被祝聖去參與基督的使命，作司祭、先知和君王之職 (參考 《天主教教理》1546) 。
為了好好地履行我們的司祭職 – 去成為天主的播種者 – 我們的平信徒事工必須在與基督共融為大原則中去實行。由於教會是基督的身體，這意味著我們必須服從教會的訓導權。另外，為使我們能繼續在靈性上成長，教會鼓勵我們建立或加入教會信仰小團體 (參考梵蒂岡第二屆大公會議《教友傳教》法令 n.10)。
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要在修德成聖及福傳工作上達到更大的成效，我們必須要團體的支持。不然，我們根本無法獨自達成這些目標。
我會尋找機會去參加或建立信仰小團體。
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| 4 |
你知道你對天主有多重要？
天父不惜一切去與我們建立關係，而主耶穌亦付出所有一切，為去承行天父的旨意，就是要我們重新成為天父的子女。天主給予我們祂所有的一切，我們給祂的卻十分少。
一段婚姻關係，就是要求夫婦之間相互付出及交付自己。天主把我們與祂的關係視為一個盟誓。如果只是單方面付出所有，這關係一定不能維繫。而這些不平衡的狀況往往是一切其他問題的根源。如果我們不修復關係中的這個問題，其他事都無法成全。
天主既然首先付出了祂的一切，我們也需跟隨。
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我與天主的關係，是不是比我的其他一切關係都更為重要？我會為天父付出一切嗎？
親愛的天主，請祢幫助我，有如聖母一樣，完全奉獻自己及擁抱祢進入我的生命。
讓我從今天起，常常注視著祢，去品嚐祢的甘飴。
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天主不是召叫合資格為祂做事的人，而是令被召叫的人合乎資格。
很多時候，我們覺得自己太軟弱、時常犯罪，而不能為天主所用。我們內裡的一份自卑主宰了我們的心和行動。天主再次肯定，力量並不是來自我們自己，而是來自天主聖神。「為人這是不可能的；但為天主，一切都是可能的。」(瑪竇福音 19:26)
的確，如果我們仍然軟弱、犯罪，不要害怕，因為這就是人性的一部份。無論我們費盡努力，或有多能幹，當我們接受天主的任務時，都會覺得力有不逮。在祂召叫我們的那一刻，天主在乎的不是結果，而是我們對祂的信任。因為祂知道，如果我們容許祂在我們內工作時，就會有好的成果。我們只需要保持忠信，及容許天主一直作帶領。
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主，我決意不再注視著自己的局限、我的軟弱、我的不完善，以及我的罪性，我決定不再被這些思想捆綁。我要重新向你承諾，去注視著祢的信實，以及祢向我們所作的承諾，相信祢會供給我們所需要的一切。主啊，幫我選擇祢，而不再只注視著我自己。
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「要傳揚福音，我們不能只單單做說故事的人，我們自己也要成為故事的一部份。」──恩保德神父
當我們傳揚天主聖言時，我們應向人宣講福音訊息的核心，也就是耶穌基督所賜的救恩。
我們同時必須見證天主怎樣愛了我們，並在我們的生命中工作；尤其是在逆境中，祂怎樣成為了我們希望的泉源。如果要作有效的見證，我們就必須成為喜樂的見證人。而這份喜樂只能從與基督的真正相遇而來。「我們無法把我們沒有的東西送給別人。教會的使命是要把基督帶給世界，但除非我們對生活的天主有一份個人的認識和經驗，否則我們根本沒有什麼可以與人分享。」(Andre Regnier著作 Clear & Simple) 我們要把握每一個在生活中與基督相遇的機會。
「觸動人心的見證能吸引人走向基督，親自與祂相遇… 並把其他人都帶到祂那裡去… 一個見證可以展示一條歸依的路徑。」(Andre Regnier著作 Clear & Simple)
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親愛的天主，感謝祢讓我親身體驗到祢對我的深切和獨特的愛情。讓祢傾注在我內的愛滿溢，並傾流到其他人身上，使我成為將祢的聖愛廣傳的途徑。
天主，作為我對祢的邀請的回應，我決定在所有事物上與祢相遇，在我遇到的每個人中感受到祢的臨在，同時讓他人在我身上看到祢的影子。
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| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
耶穌知道我們是軟弱的，我們是不完美的。祂不會強迫我們像祂所期望的那樣愛祂，而是接受和擁抱我們。但是這並沒有減少祂對我們的愛，或避免賦予我們重要的任務。
當我們承擔我們自己無法完成的任務時，祂一定會賦予我們力量。正如聖伯多祿因為把基督作為他生活的中心，而不怕擔負起領導教會的艱鉅任務一樣，我們都應該跟隨他的榜樣。
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最重要的是我們首先要接受自己的罪惡和局限性。 然後鼓起勇氣回到天主那裡尋求祂的寬恕，並再次宣認我們對祂的愛。 我們應把天主放回我們生活的中心。 當我們回應祂的召叫時，要完全信賴祂。
「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」(若望福音 2:5)
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| 2 |
「看！上主的婢女，願照你的話成就於我罷！」(路加福音 1:38)
天主希望我們有如瑪利亞一樣，成功完成我們在世上的使命，而我們在祂的救世計劃中都扮演著不可或缺的角色。天主在創世之時已給予我們每人一個獨特使命。祂在等待我們答應，以展開我們生命故事的另一頁。所以，連我們在最初答應祂那一刻，都已可以轉向祂，祈求祂的協助。如此我們真的無可自誇…
耶穌說：「我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」(瑪竇福音 11:30) 我們知道耶穌不會說謊，祂說過的就是事實。因此，瑪利亞在加納婚宴叫僕人相信耶穌，對他們說：「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」(參考 若望福音 2:5)
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當天主召喚我時，我是否感到恐懼？是什麼原因導致我不去回應天主的召叫？
親愛的天主，請原諒我過去因為種種原因而沒有回應祢。請幫助我棄絕我的所有恐懼。在你召叫我的時候，請讓我容許聖神進入我的心，去協助我答應祢的召喚。我會全心信賴你，有如聖母瑪利亞一樣。
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| 3 |
聖母瑪利亞有甚麼秘訣，讓她成功地回應天主，並完成主賦予她的使命？
瑪利亞的方法很簡單：
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我們要透過反思瑪利亞的生命，以及她與耶穌、天父和聖神的關係以效法她。
我們應效法瑪利亞，使她的生活方式成為我們的生活方式，尤其是她把天主的每句說話都默存心中的特質。
「天主聖言應該成為協助我們整合生命的核心力量和大原則。」― 羅伯特 · 巴倫主教
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| 4 |
我如何準確地去辨識天主在我生命中的旨意？
辨識天主的旨意是一個一輩子的學習過程。辨識天主旨意既不是一次過能完成的事，更不是我們可以完全掌握的。教會有很多有關如何辨識天主聲音的方法，而當中聖依納爵神修中有關辨別神類的指引，是我們生命中最需要學習的其中一樣生活技能。但我們知道，這是一樣需要經年累月才能掌握的技能。雖然如此，如果我們能明白一些基本概念和正確的生活態度，我們便能更有效地在生命的迷宮中聽到天主的聲音。
「我們關注的應是去辨識天主的旨意。我們必須在天主意旨的一刻以祂的時間及方法去行祂指示的路徑。」聖女珍安娜‧莫拉
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我是否準備按照反思中的建議改變生活方式和態度，從而幫助我更好地聆聽天主的聲音？
我將落實一些具體計劃去簡化我的生活，放下那些不能夠帶領我走向祢的事情；並決心棄絕自己，天天背著自己的十字架來跟隨祢。
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| 5 |
你知道天主有多愛你嗎？
知道天主有多愛我們，可以幫助我們正確地對待一切。
「但是，基督在我們還是罪人的時候，就為我們死了，這證明了天主怎樣愛我們。」(羅馬人書5:8)
聖父和聖子之間強烈的愛，在祂們對我們強烈的愛中表達出來。父慈悲的愛在子內，子犧牲自我的愛也在父內。 聖父和聖子將祂們的每一分愛注入到我們每個人當中。
想像一下，當耶穌被釘在十字架上垂死時，父與子承受著彼此的傷痛，這錐心之痛刺透祂們彼此的心。這，就是聖父和聖子在十字架上一起為我們毫無保留地傾流的愛！ 這，就是聖父和聖子為你和我所付出的代價！
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既然知道天主有多愛我，我是否容許自己的罪過和驕傲把我與天主的愛隔絕？
親愛的主，我會停留在祢為我的罪而受苦的十字聖架下，為祢解渴。 我希望從今以後全心、全靈、全力、全意愛祢。
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| 6 |
我是從真正的水泉中汲水嗎？
自古以來，人們都追求比自我生命更大的東西。
我們根據自己的自由意志，基於外在和內在因素，在生命中作決定。 這些決定受到我們對生活的態度和看法的影響。我們的心態和對事的看法能主宰我們的路向，而我們的路向亦主宰了我們的終向和終點站。
天主確實賜給我們自由去選擇我們的方向和路徑，一個基於愛而給予我們的自由 。但我們需要明白，每一個我們的決定都需要我們承擔後果。
我們的生命是由許多大小決定組成的。錯誤的決定可能會導致嚴重的後果，就如猶達斯在無法面對自己的罪惡時所遭受的後果； 或當天主的方式不切合自己的方式時，我們放棄天主而完全依靠自己。
我們需要從真正的水泉汲水！ 否則，我們不僅無法消除我們靈魂的渴求，而且最終也將無法順利回歸父家。
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親愛的天主，我一直在四處尋找自己生命中的寶藏，現在再次回到祢身邊。 我終於明白到，只有祢是我的渴望，唯獨祢已經足夠。 請寬恕我渴求以世間的寶藏來麻醉自己。 從今天開始，我只求沉醉於祢的愛內。
作為我對祢的邀請的回應，主，我要下定決心，選擇祢作為我內心的渴望，從這刻開始，前所未有地珍惜祢，並棄絕一切阻礙我跟隨祢的事物。
親愛的天主，我是屬於祢的，祢就是我的所有！
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好不容易跑到心田的農夫第二十一天課程，像我參加渣打馬拉松跑到青馬大橋般開心。因為聖言使我堅信有毅力必能成功，反思令我吸收氧氣換除疲勞，而禱告令我在靈修上充滿希望。感謝天主!感謝團體授予課程!
其他資源
3) 程明聰神父平日及主日彌撒 (錄影)
發佈時間：早上十時正 (香港時間) / 晚上十時正 (前夕)(東岸時間)
更多錄影。
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參加者分享:
第三十五日
- 我親愛的耶穌：願意把祢作為我生活的中心，可是我明白自己十分軟弱。主我需要祢的支援和提升，使我能承擔祢給我的任務！
- 主耶穌，當我犯小罪的時候，覺得不配作祢的門徒。我祈求你的扶助和寛恕我的罪過。我願意接受自己的软弱和有限，祈求祢醫治我的創傷，使我重拾信心和力量，繼續行聖德的道路，滿全祢的旨意。亞孟。
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第三十六日
- {對天主的信任}是當初天主召喚我跟隨祂時最基本的依靠。因為父母極力反對進我修院的決定，而我又很愛他們，而更愛我的家庭和弟妹。是聖母我天上的媽媽，帶領我一步一腳印地走進母佑會，活了近五十年的修道生活，喜樂而充實。如今父母都接受洗禮，全家都是天父的子女，我才猛然醒過來，一切都是天主的巧妙安排。因為在天主沒有不能的事！感謝主！讚美主！
- 天主我願意接受你的帶領願你啓示給我吧
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第三十七日
- 我至愛的天上媽媽–聖母瑪利亞，我願意跟您學習，將生活專注於天主，承行祂的旨意，請為我代禱求得此恩！
- 仁慈的天父，我願意學習聖母瑪利亞一樣。感謝天主
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第三十八日
- 我願意留心聆聽天主的聲音，跟隨祂的旨而生活，請給我力量去實踐自己所願意的！
- 主耶穌, 我願意學習馬利亞以簡單生活，尊注一兩個目標，學習聆聽聖神的指引和祢的教導。求祢賜給我恩寵和力量去跟随祢，放下世俗的牽掛，棄絕自己，背起自己的十字架，堅持到底。亞孟。
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第三十九日
- 我深深體會到：天主父和耶穌，這份毫無保留地傾流的愛！ 這使我五體投地！我要如何還愛呢？請教我，並賜我回愛的機會和能力。
- 全心, 全靈, 全意的放天父在首位, 感謝天父 醒察我, 祈禱, 福傳 , 做一個火熱的信徒, 主佑.
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更新的我、熱刺的我，要把心火留住。我要找來燃料去堅固我的信德，。每天來到心田的農夫這園地，看護我栽種的情況，繼續耕耘，給它灌溉、除草、施肥，務使上主的田園收獲豐盛。我得開放自己明白田間有著很多虔敬愛主的農夫。他們的關愛、謙遜、學養和創意，都是學習的好對象，幫助我在追隨基督的道路上，得到扶持與鼓勵。
我要祈求天主的恩寵、聖神的啟迪、基督的指引，好能明白聖言的教誨，辨識上主的旨意。
從今天起我要活在主內，也讓主活在我內。每天的生命都是上主的恩賜。祂讓我有機會改過遷善，讓我有榮幸成為守護心田的員工，讓我修正自己堪稱為基督徒。亞肋路亞！
In the name of our risen Christ we pray and give thanks to our Lord always and forever. 阿門！ Alleluia..!! May the Lord’s Holy Spirits dwell in us every day. Grant us peace, health and wisdom to follow our God, the Holy Trinity’s path.
Thanks for everything and wishing all and families a most Blessed Easter ??❤️ Thank you Mother Mary and all the Angels and Saints for praying for us!!!
完成了40天的避靜，今天開始感到失落了，好像少了一點東西??
仁慈的天父，我完成40日避靜。心裡有一感覺。感謝心田的農夫的團隊。感謝天主。
感謝製作心田農夫的團隊，使我及家人和朋友都能在這四十天中，領受天主的活水！
希望未來的生活，能夠在主基督和聖神的帶領下，每天都繼續閲讀天主的聖言，以滋養心田，多行善功，做好基督徒的本份！並學習聖母媽媽的聆聽、信靠、默禱，來作與家人、朋友相處之道。
感謝天主美善的安排，在四旬期用不同方式來體驗祂。感謝聖神的推動，讓心田農夫團隊成功圓滿完成任務。
從來沒有用40天反醒自己與天主、家人、朋友和教會的關係，當有衝突、困惑和痛苦時，也許用逃避、沈默和生氣取代溝通。
感謝天主！今年給我的功課- 用柔和、節制及更多的愛面對身邊的人與事。amen
感謝天主，謝謝心田農夫團隊的帶領。復活節快樂。
感謝您們用心啓導我們走近聖言的起點，讓我有力量向靈修馬拉松目標進發。???
多謝團隊為我們設計了這四十天的反思，領我獲益良多，願好天主好好的償報你們，若日後仍有這麼反思，煩請告知，以便參與！再次感謝團隊無私的付出及帶領！
本人好欣賞這個靈修課程.我每日都重複聽最少三次。日後也會重複再溫習。感謝主！