第三周回顾
以下的列表重点重温我们第三周的避静 – 我们的醒觉和所需要的行动。请用一些时间进行回顾，并进一步思考您需要了解和进行的工作。
（请注意，您也可以在以下重温第一及第二周的回顾。）
【重溫】第一周回顾
| 步驟 | 醒觉 | 行动 |
| 1 | 我需要一个目的地： 如果我不知道我要往哪里去， 我又怎能放进去我的 GPS 呢？ |
将目的地输入到属灵的 GPS 中：
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| 2 |
重要德行 ― 谦卑: 有死于自我的决心，才会有重生的希望。
一个谦卑的人不是以自我的欲念去填满自己，而是靠天主的意愿，并在心中作出准备以容纳和存放天主的话语。
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以圣母玛利亚作为你的榜样:
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| 3 | 焦点 ／着重点： 我以什么喂养我的灵魂呢？若果你有一个想要实现的目标， 便要开始以天上的事 (圣言)喂养自己， 而不是世上之事。 |
重整生活优次： 在我的生命中什么是属于天上的？什么是属于地上的？现在我需要重整我的生活焦点。 寻宝：「因为你的财宝在那里，你的心也必在那里。 」(玛窦福音 6:21) |
| 4 |
彻底的抉择：进入内圈（基督的门徒）意味着进入耶稣的心。
要获得天国，就必须付出一切。
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耶稣将祂的一切都交给我们。我若要赚取天国，现在就是我将一切交给祂的时候。
就让我们以耶稣基督为我们的师父，我们就是祂的学徒。 「他无论吩咐你们什么，你们就作什么。」(若望福音 2:5) 阅读圣经：富贵少年 (马尔谷福音 10:17-31) |
| 5 |
要放弃一切是一个漫长的过程，但是我需要从某个地方开始……那是我的心，因为：
我们内心的土壤状况也显示出我们灵魂的状况！在我的心田中最弱的一环是什么？ |
检视我的生命是否有阻碍我信仰成长及导致阻碍我与基督建立亲密关系的缺口。我软弱的地方： 我如何运用自己的时间？优次：与耶稣、他人、自己相处的时间。
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【重溫】第二周回顾
| 步骤 | 醒觉 | 行动 |
| 1 |
由于这个四旬期避静的核心，是我们可以做什么好让种子能够成长并结出果实，故此，我们首先需要知道「种子」是什么，这样我们才能更理想地栽培它们：
当基督对我们的爱的渴求，与我们对基督的渴求相遇时，就是我们与耶稣关系最亲密的时刻。 |
当我们走到十字架下，与圣母玛利亚一起为祂止渴的那一刻，就是那颗在我们灵魂里的种子发芽的时刻。 试想像自己在十字架下仰望耶稣，感受耶稣对你个别的爱。让我们在祂受苦和口渴的地方与祂相遇。 祈求一颗更新的心，让我不会再背弃耶稣！ |
| 2 |
如果我感觉不到耶稣的渴求怎么办？是的，我们每个人都有不同程度的心硬。 我们必须让圣言在我们的生活中成全天父的旨意。但是，这只会在我们对圣言作出回应时才会发生。如果我们不这样做，魔鬼就会在我们生命中夺走圣言，令我们继续因为自己的心硬或心灵麻木而受煎熬。 |
我在什么地方被自己的固执和专注所蒙蔽，而放弃回应天主的机会呢？ 我们先要认罪及办告解，才能克服去面对耶稣的恐惧，之后我们便能接受耶稣，并透过圣体圣事得到滋养。 天主请开启我的眼睛，让我能看见祢！赐给我一颗血肉的心，使我能感受祢！ |
| 3 |
我如何面对天主的慷慨？ 惊讶？妒忌？害怕？羞愧？ 请留意：我们的感觉揭示了我们内心的状况，以及我们应该如何面对它。 耶稣爱那些祂知道最终会拒绝祂的人，但祂仍然一样爱他们！ |
请将天主从不计较的爱与我们斤斤计较的爱和行动相对比。 在我眼中，天主是一个判官，还是一位慈悲的父亲？我是否因为觉得不堪当，而不愿意接受天主的爱？ 天主，请软化我的心，好使我能深刻地体会祢对我的爱，让我真正相信没有任何事情能阻止祢爱我！ |
| 4 |
天主从无计较地选择去爱。我们的选择又是什么？ 对比一下耶稣慷慨的撒种方法，以及我们放任地滥用天主给我们的自由！这是我们的决定吗？我们是否允许自己鲁莽地滥用这份自由？ 「如果我们要有选择的自由，就要为我们的选择负责；如果我们毋需承担责任，我们就没有作出选择的自由；我们无法两者都要。」─ 可敬者施恩主教(Ven. Fulton Sheen) |
我作的自由抉择，是为回应天主的慷慨，还是为满全自我的私心？ 我有否考虑自己的决定对他人和自己的影响／后果？我有对自己的生活选择负全部责任吗？ 请帮助我去作光荣祢的决定！ |
| 5 |
「你们说我是谁呢？」(马尔谷福音 8:29) 关系是我们生命中重要的一环。 这是这次40天避静中关键的一步。您必需面对耶稣，并诚实地回答这个问题：「你比他们更爱我吗？」(若望福音 21:15) 我把天主放在首位吗？ |
「我怎样看待与耶稣的关系呢？」祂对我来说是谁？我是否视耶稣为祂自己所描述的新郎？ 我是在爱和服侍两个主人吗？我愿意在我一生中最重要的关系中作出爱的承诺吗？ 阅读圣经：玛尔大和玛利亚 (路加福音10:38-42) |
| 6 |
有什么阻碍你以主耶稣作为你生命的中心？ 「天主是『人』(位格)，要明白一个人的唯一途径就是爱，要完全明白，就要完全地爱。」(克里夫特著作 The God Who Loves You: Love Divine, All Loves Excelling) 在我们相信和作出承诺之前，我们是否要求「证明」？ 「证明」以不同的方式出现。它可能是理解、证据、科学理据…… 无论它是什么，它都会阻碍你接受天主给你预备最好的一切。 先承诺去爱和相信，好使你能达致明白！ |
我们的心变硬是一个由魔鬼策动而不易察觉的过程。我们要认出什么令我们筑起围墙，窒碍天主圣言撒在我们心中。 「不要参与黑暗无益的作为，反要加以指摘。」(厄弗所书 5:11) 当我们认出我们生命里的阴暗面时，我们就能开始重获自由，去击退魔鬼的攻击。我们会处于一个作好准备和喜乐的状态，去拥抱和保存天主圣言，并向主说：「是，我愿意！」 |
| 步骤 | 醒觉 | 行动 |
|---|---|---|
| 1 |
「魔鬼阻止人相信天主和获得救恩的两个最成功的武器就是：转移人的视线，以及使人冷漠；在今天的世界，这是通往地狱的两条最宽阔的大路。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
「人只有在内在和外在的宁静和独处时，才能与天主相遇。」 – Cardinal Robert Sarah
我的生命是否太忙碌及太复杂呢？我的心田是否被世俗的事物缠绕，而阻碍我与基督相遇呢？
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我会简化及重整我的生活，特别是在运用时间方面，使我能为天主预留一个必要的空间，来聆听天主的圣言及旨意。
主，我会在每天早上做其他事情之前，先以祈祷和读圣经来调整我的心神，好让我能有效地聆听到祢的旨意。
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| 2 |
「对天主冷漠，比起憎恨天主，更远离天主的爱。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
耶稣曾说过：「我知道你的作为：你也不冷，也不热；巴不得你或冷或热！但是，你既然是温的，也不冷，也不热，我必要从我口中把你吐出去。」(若望默示录3:15-16)
要做耶稣的门徒，就不能「事奉两个主人」(参考 玛窦福音 6:24) — 我们再不能做自己的主人，只有耶稣是我们的主人。不冷不热的信仰绝不是基督徒的信仰。
我是否愿意再走近耶稣一点，抑郁宁愿与祂保持一点距离？为什么？
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我会作出一个刻意的决定，去选择耶稣作为我生命的主人。
天主在我念以下的祷文时，我愿意将我的生命奉献给祢。
顺服的祷词 (出自《神妙时刻》琳达•舒伯特/着、张开瑛/译)
慈爱的天父，今天我将整个心灵，在祢前对祢顺服，请祢更深入地进到我的内心，今天我要向祢说：「是」；我将内心最隐密的处所向祢开放，并且说：「请进来。」耶稣，祢是我整个生命的主，我相信祢，并接受祢作我的主、我的救主，我对祢一无保留。请圣神带领我向耶稣基督做更深的皈依。我将一切对祢顺服：我的健康、家庭、资源、职技能、亲戚关系、时间管理、成功和失败。我释放它们，让祢随意安排。我把对事情结果的认知，及我的选择和愿望对祢顺服。我把已遵守过或已失信的诺言向祢顺服。我向祢屈服我的软弱和坚强。我将我的情感、惧怕、不安全感、性欲对祢屈服。我特别对祢顺服_______、_______、_______。 (按圣神的启示，继续把生命其他方面向天主顺服。)上主，我对祢顺服我整个的生命，我的过去、现在和未来。在患病、健康、生和死中，我都属于祢。
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| 3 |
是什么阻止我们爱天主和降服于祂呢？就是我们的罪恶的劣根性。
归根究柢就是我们的罪。我们的罪性主要来自我们的自我中心。 自我中心给予魔鬼空间去使用它的首要武器 – 转移视线 – 去进入我们的心。 它使我们依恋各种现世短暂和次要的事物来令我们分心，而不选择那更好的一份，使我们逐渐变得冷漠。
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我是否视天主为我生命中的宝藏，还是只是我生命中的一环呢？
若果我视天主为我生命中的宝藏，而我的罪阻碍我爱祂，我有决心把自己罪恶的劣根性连根拔起，诚心地悔改和做补赎，以重获回应天主的爱的自由呢？
主，求祢帮助我选择你，而并非罪恶。
阅读圣经：荡子的比喻 (路加福音15:11-32)
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| 4 |
「那撒在石头地里的，即是指人听了话，立刻高兴接受；但在心里没有根，不能持久，一旦为这话发生了艰难和迫害，就立刻跌倒了。」(玛窦福音13:20-21)
教宗方济各称这种为「肤浅的心，它接纳上主，愿意祈祷、爱人并作见证，却不能持久，会感到厌倦，永远不能『起飞』。这是一颗没有厚度的心，在这样的心中怠惰的石头盖过了良田，爱不持久，瞬息即逝。这种人只有在遇到困难时才会接纳上主，这块地也不结果实。」
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我是否在欺骗自己，相信自己已经做得够好，而看不到有什么地方可以进步？我是否害怕承认我信仰的肤浅？
主，请祢开启我的心眼，让我如实地看见我土壤的状况，为好土壤而感恩，并意识到土壤在哪些方面仍需要多下工夫，踏出第一步去改善我心田土壤的状况。
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| 5 |
我愿意并渴望转化我的心。谁能帮我呢？
耶稣说祂的话「就是神，就是生命。」(若望福音 6:63). 借着这个避静，我们已经踏出第一步来遵守祂的话。当我们致力让主的话存留于我们心中时，祂就存留在我们内，我们也存留在祂内；而在天主之内，没有什么是不可能的。如果我们愿意悔改，并邀请上主进入我们心中那些满布石头的地方，我们心田的土壤将会焕然一新。
「天主，祢不轻看痛悔和谦卑的赤心。」(圣咏 51:19)
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这一步需要我们花点时间检视我们的心田，找出那些石头，例如：骄傲、嫉妒、懒惰、恐惧、怀疑、贪婪、迷色、冷淡…等等，并一一献给天主，请祂清除。
主，求祢给我再造一颗纯洁的心(圣咏 51:12)
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| 6 |
当我们移除了那些石头，我们心田里的幼苗就能札根，在天父的爱内札根。
如果我们的信仰欠缺一个目标以及持续的滋养，我们就未必能在困难和受迫害时坚持下去。
天主的爱和恩宠 亦同样时刻滋润着我们，但我们需要依附着祂，才能得到滋养；但要全心依附天主意味着我们需要放弃其他事物。
我们与天主的关系扎根于天父的爱，这是我们信仰的根基。
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我会选择用什么养份来滋养我心田里的幼苗：是一份建基于天父的爱情，而与天主建立的关系，抑或一份与现世短暂事物所建立的关系？
我希望用什么滋养自己？我要作出选择。
默想圣经中有关天主对我的爱的章节（建议章节：圣咏 139、圣咏 23、依撒意亚 43:1-7及若望福音 3:16）
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生命恩泉的团队：
衷心谢谢您们推出这四旬期网上40天退省神功。我和参加的朋友都很开心，很感激您们每一位的热诚服务，帮助我们善度这四旬期，一同迈向基督, 跟基督一起逾越。
在我的朋友和家人中也有新教的信徒，他们也把这神功推介给他们的朋友和群组，衷心赞美主，在圣神的引领下，成为超越时空的大公聚会。
同时也有国内的朋友成功地报了名，也收到每天的资料。感谢天主。
愿天父的祝福充满您们每一位，也泽及您们的家人。主佑平安。
其他资源
4) 程明聪神父2020年圣灰礼仪星期三彌撒講道
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- 这两天我也因为世俗的需要而没有好好安静心祈祷～也许我也真的害怕安静后要去面对我最近的问题～越忙越让我不会害怕～没有时间害怕
- 主！我願意善用每天的默想時間，藉著聖言與祢相遇、和祢談心！
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- 主，我願意祢造我生命的主人，帶領著我，指引我走向真善美愛的道路。我把我的軟弱，失望，悲哀，執著全交託給祢。求祢灌溉我的心田，藉祢聖
言得到養份，清除雜草，使能日益肖似祢，與祢結合。亞孟。
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- 感谢主～主时时刻刻与我同在。每当撒旦试着进入我的心时，神圣都会马上提醒我不要陷入陷阱中～我以耶稣的圣名与主同在
- 主耶穌，感謝祢時常給我們悔改的機會（告解聖事）。我決心遠離罪惡，反省自己思言行為上的過錯，辦妥當告解，悔改更新，與主與人修和。求賜
聖神的力量，以堅强的意志改善過失，超越自我，使心田結出美好的果實。亞孟。
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- 主，很多时候，我们常常自我欺骗。觉得自已的土壤肥沃，种子長的健康有力。请打开我的心眼，让我诚心意识到土壤在那方需的多下功夫去鬆土翻田及除草施肥。阿门。
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長的土壤。我的根放在哪裡呢？土夠深嗎？鬆緊合宜嗎？灌溉適時嗎？心田可有陽光到？我栽種的是信仰生命樹，還是生命草？除了它，心田還有什麽植
物存在呢？
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- 我的心田常滿佈石头及缺乏泥土時，便立即跌倒。籍着这个避静，我已经開始省察我的良心，我願意悔改，求主帮助，把我心裡的石头转化成好的土壤
- 天主我知道我的骄傲使我面对很多挑战～也因为我的怀疑，恐惧，贪婪而使我无法前进～主我愿跟随你～赐我一颗谦卑温柔的心有如圣母玛利亚～我愿主赐我一个勇敢～对主信得的心～时时刻刻让我有智慧的面对我的生活，感情，挑战
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