第四週回顧
以下的列表重點重溫我們第四週的避靜 – 我們的醒覺和所需要的行動。請用一些時間進行回顧，並進一步思考您需要理解的地方和跟進的行動。（請注意，您也可以在以下重溫第一、第二、和第三週的回顧。）
【重溫】第一週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
| 1 | 我需要一個目的地： 如果我不知道我要往哪裏去， 我又怎能放進去我的 GPS 呢？ |
將目的地輸入到屬靈的 GPS 中：
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| 2 |
重要德行 – 謙卑: 有死於自我的決心，才會有重生的希望。
一個謙卑的人不是以自我的慾念去填滿自己，而是靠天主的意願，並在心中作出準備以容納和存放天主的話語。
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以聖母瑪利亞作為你的榜樣:
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| 3 | 焦點 ／著重點： 我以什麼餵養我的靈魂呢？ 若果你有一個想要實現的目標， 便要開始以天上的事 (聖言)餵養自己， 而不是世上之事。 |
重整生活優次: 在我的生命中什麼是屬於天上的？什麼是屬於地上的？ 現在我需要重整我的生活焦點。 尋寶: 「因為你的財寶在那裡，你的心也必在那裡。 」(瑪竇福音 6:21) |
| 4 |
徹底的抉擇: 進入內圈（基督的門徒）意味著進入耶穌的心。
要獲得天國，就必須付出一切。
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耶穌將祂的一切都交給我們。我若要賺取天國，現在就是我將一切交給祂的時候。
就讓我們以耶穌基督為我們的師父，我們就是祂的學徒。「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」(若望福音 2:5) 閱讀聖經：富貴少年 (馬爾谷福音 10:17-31) |
| 5 |
要放棄一切是一個漫長的過程，但是我需要從某個地方開始……那是我的心，
因為：我們內心的土壤狀況也顯示出我們靈魂的狀況！ 在我的心田中最弱的一環是什麼？ |
檢視我的生命是否有阻礙我信仰成長及導致阻礙我與基督建立親密關係的缺口。我軟弱的地方： 我如何運用自己的時間？優次：與耶穌、他人、自己相處的時間。
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【重溫】第二週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
| 1 |
由於這個四旬期避靜的核心，是我們可以做甚麼好讓種子能夠成長並結出果實，故此，我們首先需要知道「種子」是什麼，這樣我們才能更理想地栽培它們：
當基督對我們的愛的渴求，與我們對基督的渴求相遇時，就是我們與耶穌關係最親密的時刻。 |
當我們走到十字架下，與聖母瑪利亞一起為祂止渴的那一刻，就是那顆在我們靈魂裡的種子發芽的時刻。 試想像自己在十字架下仰望耶穌，感受耶穌對你個別的愛。讓我們在祂受苦和口渴的地方與祂相遇。 祈求一顆更新的心，讓我不會再背棄耶穌！ |
| 2 |
如果我感覺不到耶穌的渴求怎麼辦？ 是的，我們每個人都有不同程度的心硬。 我們必須讓聖言在我們的生活中成全天父的旨意。 但是，這只會在我們對聖言作出回應時才會發生。 如果我們不這樣做，魔鬼就會在我們生命中奪走聖言，令我們繼續因為自己的心硬或心靈麻木而受煎熬。 |
我在什麼地方被自己的固執和專注所蒙蔽，而放棄回應天主的機會呢？ 我們先要認罪及辦告解，才能克服去面對耶穌的恐懼，之後我們便能接受耶穌，並透過聖體聖事得到滋養。 天主請開啟我的眼睛，讓我能看見祢！ 賜給我一顆血肉的心，使我能感受祢！ |
| 3 |
我如何面對天主的慷慨？ 驚訝？ 妒忌？ 害怕？ 羞愧？ 請留意：我們的感覺揭示了我們內心的狀況，以及我們應該如何面對它。 耶穌愛那些祂知道最終會拒絕祂的人，但祂仍然一樣愛他們！ |
請將天主從不計較的愛與我們斤斤計較的愛和行動相對比。 在我眼中，天主是一個判官，還是一位慈悲的父親？我是否因為覺得不堪當，而不願意接受天主的愛？ 天主，請軟化我的心，好使我能深刻地體會祢對我的愛，讓我真正相信沒有任何事情能阻止祢愛我！ |
| 4 |
天主從無計較地選擇去愛。 我們的選擇又是甚麼？ 對比一下耶穌慷慨的撒種方法，以及我們放任地濫用天主給我們的自由！ 這是我們的決定嗎？ 我們是否允許自己魯莽地濫用這份自由？ 「如果我們要有選擇的自由，就要為我們的選擇負責；如果我們毋需承擔責任，我們就沒有作出選擇的自由；我們無法兩者都要。」─ 可敬者施恩主教 (Ven. Fulton Sheen) |
我作的自由抉擇，是為回應天主的慷慨，還是為滿全自我的私心？ 我有否考慮自己的決定對他人和自己的影響／後果？ 我有對自己的生活選擇負全部責任嗎？ 請幫助我去作光榮祢的決定！ |
| 5 |
「你們說我是誰呢？」(馬爾谷福音 8:29) 關係是我們生命中重要的一環。 這是這次40天避靜中關鍵的一步。 您必需面對耶穌，並誠實地回答這個問題：「你比他們更愛我嗎？」(若望福音 21:15) 我把天主放在首位嗎？ |
「我怎樣看待與耶穌的關係呢？」祂對我來說是誰？ 我是否視耶穌為祂自己所描述的新郎？ 我是在愛和服侍兩個主人嗎？ 我願意在我一生中最重要的關係中作出愛的承諾嗎？ 閱讀聖經：瑪爾大和瑪利亞 (路加福音10:38-42) |
| 6 |
有什麼阻礙你以主耶穌作為你生命的中心？ 「天主是『人』(位格)，要明白一個人的唯一途徑就是愛，要完全明白，就要完全地愛。」(克里夫特著作 The God Who Loves You: Love Divine, All Loves Excelling) 在我們相信和作出承諾之前，我們是否要求「證明」？「證明」以不同的方式出現。它可能是理解、證據、科學理據…… 無論它是甚麼，它都會阻礙你接受天主給你預備最好的一切。 先承諾去愛和相信，好使你能達致明白！ |
我們的心變硬是一個由魔鬼策動而不易察覺的過程。我們要認出甚麼令我們築起圍牆，窒礙天主聖言撒在我們心中。 「不要參與黑暗無益的作為，反要加以指摘。」(厄弗所書 5:11) 當我們認出我們生命裡的陰暗面時，我們就能開始重獲自由，去擊退魔鬼的攻擊。我們會處於一個作好準備和喜樂的狀態，去擁抱和保存天主聖言，並向主說：「是，我願意！」 |
【重溫】第三週回顧
| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
「魔鬼阻止人相信天主和獲得救恩的兩個最成功的武器就是：轉移人的視線，以及使人冷漠；在今天的世界，這是通往地獄的兩條最寬闊的大路。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
「人只有在內在和外在的寧靜和獨處時，才能與天主相遇。」 – Cardinal Robert Sarah
我的生命是否太忙碌及太複雜呢？我的心田是否被世俗的事物纏繞，而阻礙我與基督相遇呢？
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我會簡化及重整我的生活，特別是在運用時間方面，使我能為天主預留一個必要的空間，來聆聽天主的聖言及旨意。
主，我會在每天早上做其他事情之前，先以祈禱和讀聖經來調整我的心神，好讓我能有效地聆聽到祢的旨意。
|
| 2 |
「對天主冷漠，比起憎恨天主，更遠離天主的愛。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
耶穌曾說過：「我知道你的作為：你也不冷，也不熱；巴不得你或冷或熱！但是，你既然是溫的，也不冷，也不熱，我必要從我口中把你吐出去。」(若望默示錄 3:15-16)
要做耶穌的門徒，就不能「事奉兩個主人」(參考 瑪竇福音 6:24) — 我們再不能做自己的主人，只有耶穌是我們的主人。不冷不熱的信仰絕不是基督徒的信仰。
我是否願意再走近耶穌一點，抑鬱寧願與祂保持一點距離？ 為什麼？
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我會作出一個刻意的決定，去選擇耶穌作為我生命的主人。
天主在我唸以下的禱文時，我願意將我的生命奉獻給祢。
順服的禱詞(出自《神妙時刻》琳達•舒伯特/著、張開瑛/譯)
慈愛的天父，今天我將整個心靈，在祢前對祢順服，請祢更深入地進到我的內心，今天我要向祢說：「是」；我將內心最隱密的處所向祢開放，並且說：「請進來。」耶穌，祢是我整個生命的主，我相信祢，並接受祢作我的主、我的救主，我對祢一無保留。請聖神帶領我向耶穌基督做更深的皈依。我將一切對祢順服：我的健康、家庭、資源、職技能、親戚關係、時間管理、成功和失敗。我釋放它們，讓祢隨意安排。我把對事情結果的認知，及我的選擇和願望對祢順服。我把已遵守過或已失信的諾言向祢順服。我向祢屈服我的軟弱和堅強。我將我的情感、懼怕、不安全感、性慾對祢屈服。我特別對祢順服_______、_______、_______。(按聖神的啟示，繼續把生命其他方面向天主順服。)上主，我對祢順服我整個的生命，我的過去、現在和未來。在患病、健康、生和死中，我都屬於祢。
|
| 3 |
是甚麼阻止我們愛天主和降服於祂呢？就是我們的罪惡的劣根性。
歸根究柢就是我們的罪。我們的罪性主要來自我們的「自我中心」。自我中心 給予魔鬼空間去使用它的首要武器 – 轉移視線 – 去進入我們的心。 它使我們依戀各種現世短暫和次要的事物來令我們分心，而不選擇那更好的一份，使我們, 逐漸變得冷漠。
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我是否視天主為我生命中的寶藏，還是只是我生命中的一環呢？
若果我視天主為我生命中的寶藏，而我的罪阻礙我愛祂，我有決心把自己罪惡的劣根性連根拔起，誠心地悔改和做補贖，以重獲回應天主的愛的自由呢？
主，求祢幫助我選擇你，而並非罪惡。
閱讀聖經：蕩子的比喻 (路加福音15:11-32)
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| 4 |
「那撒在石頭地裏的，即是指人聽了話，立刻高興接受；但在心裏沒有根，不能持久，一旦為這話發生了艱難和迫害，就立刻跌倒了。」(瑪竇福音 13:20-21)
教宗方濟各稱這種為「膚淺的心，它接納上主，願意祈禱、愛人並作見證，卻不能持久，會感到厭倦，永遠不能『起飛』。這是一顆沒有厚度的心，在這樣的心中怠惰的石頭蓋過了良田，愛不持久，瞬息即逝。這種人只有在遇到困難時才會接納上主，這塊地也不結果實。」
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我是否在欺騙自己，相信自己已經做得夠好，而看不到有什麼地方可以進步？我是否害怕承認我信仰的膚淺？
主，請祢開啟我的心眼，讓我如實地看見我土壤的狀況，為好土壤而感恩，並意識到土壤在哪些方面仍需要多下工夫，踏出第一步去改善我心田土壤的狀況。
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| 5 |
我願意並渴望轉化我的心。誰能幫我呢？
耶穌說祂的話「就是神，就是生命。」(若望福音 6:63). 藉著這個避靜，我們已經踏出第一步來遵守祂的話。當我們致力讓主的話存留於我們心中時，祂就存留在我們內，我們也存留在祂內；而在天主之內，沒有什麼是不可能的。如果我們願意悔改，並邀請上主進入我們心中那些滿佈石頭的地方，我們心田的土壤將會煥然一新。
「天主，祢不輕看痛悔和謙卑的赤心。」(聖詠 51:19)
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這一步需要我們花點時間檢視我們的心田，找出那些石頭，例如：驕傲、嫉妒、懶惰、恐懼、懷疑、貪婪、迷色、冷淡…等等 ，並一一獻給天主，請祂清除。
主，求祢給我再造一顆純潔的心(聖詠 51:12)
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| 6 |
當我們移除了那些石頭，我們心田裡的幼苗就能札根，在天父的愛內札根。
如果我們的信仰欠缺一個目標以及持續的滋養，我們就未必能在困難和受迫害時堅持下去。
天主的愛和恩寵 亦同樣時刻滋潤著我們，但我們需要依附著祂，才能得到滋養；但要全心依附天主意味著我們需要放棄其他事物。
我們與天主的關係扎根於天父的愛，這是我們信仰的根基。
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我會選擇用甚麼養份來滋養我心田裡的幼苗：是一份建基於天父的愛情，而與天主建立的關係，抑或一份與現世短暫事物所建立的關係？
我希望用甚麼滋養自己？我要作出選擇。默想聖經中有關天主對我的愛的章節（建議章節：聖詠 139、聖詠 23、依撒意亞 43:1-7及若望福音 3:16）
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| 步驟 | 醒覺 | 行動 |
|---|---|---|
| 1 |
信仰的扎根，特別是扎根於天父的愛，並不是一個一勞永逸的行動，而是需要我們付出很多努力及恆心。
身為基督徒，死於基督是我們的過去（因為在領洗那刻已經發生），復活是我們的未來，而堅持下去就是我們的現在。
信仰始終是一段天主與信祂的人之間的持續關係，而關係是必須維繫的。
我為信仰有多大的堅持？ 我有因不同理由而離開過祂嗎？ 為了信仰以及與天主的關係，我付出的愛有多少？
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我願意用一些時間去重新審核我與天主之間的關係，並為以往對天主的背叛懺悔和辦告解。
我會進一步藉著聖伯多祿提出的八個基督徒特質，去建立及提升我的個人德行，使之由個人層面成長至團體的層面。
正為了這個原故，你們要全力奮勉，在你們的信仰上還要加毅力，在毅力上加知識，在知識上加節制，在節制上加忍耐，在忍耐上加虔敬，在虔敬上加兄弟的友愛，在兄弟的友愛上加愛德。(伯多祿後書 1:5-7)
隨著我們在這個四旬期的屬靈之旅繼續前進，你會發現建立這八種基督徒的德行，對我們的靈性成長有莫大的益處。
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| 2 |
我們付出的恆心和毅力，令心田裡的種子正在成長。但園裡的荊棘卻窒礙它們生長！
教宗方濟各這樣理解比喻裡的荊棘：「荊棘是與天主相抵觸的惡習，窒礙了天主的臨在。這些荊棘首先是對現世財富的偶像崇拜，為了自己、為了擁有、為了權力而貪婪地活著。如果我們助長這樣的荊棘，就會窒礙天主在我們內的生長…它們妨礙我們擁有一顆純潔的心。我們要把它們拔掉，否則聖言將不能結出果實。」(教宗方濟各三鐘經講話)
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荊棘經常會在我們沒有察覺的情況下悄悄成長。正如農夫會密切留意野草的生長，作為心田的農夫，我們也要這樣做。
我有否意識到有荊棘正在阻礙天主聖言在我的心裡成長？那些荊棘是什麼？
「把那些發出惡臭、充滿著不潔和貪婪，並因驕傲而膨脹的雜草從園中連根拔起。」― 聖女加大利納
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| 3 |
我們逐漸察覺到，很多荊棘都是我們世俗的憂慮。
由於我們無法自給自足，因此為我們的需要而憂慮是正常不過的。事實卻是天主很清楚我們的需要，祂是一位會為我們提供一切的慈父！
關鍵在於耶穌對我們作出的承諾，祂說：「你們先該尋求天主的國和它的義德，[你們需要的]這一切自會加給你們。」(瑪竇福音 6:33)
「不要害怕把你自己毫無保留地交付給天主的照顧和引導，因為一個孩子決不會在一位全能的慈父的懷裡喪亡。」― 聖女瑪加利大
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我會仔細地閱讀和默想瑪竇福音 6:25-34，並把一切在這刻困擾著我的憂慮列出來，在祈禱中把這些憂慮全部交託給祢：
「耶穌，我把我的生命和掛慮都交託給祢，請祢照顧一切！」
「把過去交託給天主的慈悲，把現在交託給祂的愛，把未來交託給祂的照顧與引導。」 ― 聖奧斯定
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| 4 |
我們把世俗的憂慮交托給天主後，我們就要認出其他荊棘，即我們生命中其他令我們分心，使我們遠離天主的事情，那更好的一份。
「瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，其實需要的惟有一件。瑪利亞選擇了更好的一份，是不能從她奪去的。」(路加福音 10:41-42)
我們會為不同的事情分心。雖然有些是出於好的意向，但有很多都和我們的慾望、享樂、自私、野心、恐懼和缺乏安全感有關。
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令我分心及導致我不能選擇更好的一份的 根本原因是什麼？
你生命中最重要的事物中，耶穌排在什麼位置？ 我生命的優次是什麼？
「別讓任何事使你煩亂，別讓任何事使你害怕…有了天主，你就一無所缺。只要有天主，一切就足夠。」― 聖女大德蘭
我會努力繼續在每天早上，以祈禱與祢開始新的一天。
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| 5 |
現在我們已經列出了生命中的優先事項，現在是時候下定決心，只選擇那些最終可以引領我們走向天主的事情了。因為我們的優先事項就等同是我們的財富，「因為你的財寶在那裏，你的心也必在那裏。」(瑪竇福音 6:19-21)
我們當然不希望我們的心被偽裝成寶藏的垃圾掩埋！ 寶藏本質上應該是永恆的，而不是暫時的。 因此，它是屬靈（永生）的，而不是屬世的。 享樂、財產和權力是塵世的，無法帶進永恆（天堂）。 因此，讓我們大家明智地作出選擇。
「你們不要在地上為自己積蓄財寶，因為在地上有蟲蛀，有銹蝕，在地上也有賊挖洞偷竊；但該在天上為自己積蓄財寶，因為那裏沒有蟲蛀，沒有銹蝕，那裏也沒有賊挖洞偷竊。因為你的財寶在那裏，你的心也必在那裏。」(瑪竇福音 6:19-21)
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我的心在哪裏？
我生活的方式是否揭示了我的心依然停留在現世的滿足？
我是否仍在地上為自己積蓄財寶；還是我已決意開始在天上積蓄財寶，因為我的心本來應該屬於天主？
「沒有人能服侍兩個主人：因為他若不是厭惡這個而愛那個，就是效忠這個而忽視那個。」(瑪竇福音 6:24 – 樂仁譯本)
天主，幫助我選擇走在福音的道路上，因為這是一條把我帶我到祢那裏，也就是永恆的喜樂和生命的道路；即使這個選擇需要我放棄某些世俗的慾望。
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| 6 |
希望我們每個人都已決定選擇我們生活中的正確主人。 現在是時候專注於在肥沃的土壤中結出果實了！
「那撒在好土地裡的，是指人聽了這話並領悟，他當然結出果實來，所出產的有的一百倍，有的六十倍，有的三十倍。」(瑪竇福音 13:23 – 樂仁譯本)
天主不只希望我們僅僅結出果實，而是要結出豐碩的果實！ 不是會腐爛的果實，而是持久的果實！ 天主希望我們達到祂創造我們出來的最高潛能，邁向至善！
結果實的真正意思，就是要成為一個有德行的人。如果我們按照天主的旨意生活，我們結的果實就應該是仁愛、喜樂、平安、忍耐、良善、溫和、忠信、柔和及節制。(參考 迦拉達書 5:22-23)
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你聽到聖神在心裡呼喚著你，叫你成為你應該成為的那個人嗎？去結出那些天主渴望我們結出的果實嗎？
我希望我的生命結出甚麼果實呢？是我能帶進天堂的屬靈果實，還是不能帶走的屬世果實呢？
天主，請幫助我結出悅樂祢的果實，並求祢在我的心田培養出好的土壤，使我結出屬靈的果實，從而引領我進入永生。
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生命恩泉的團隊：
衷心謝謝您們推出這四旬期網上40天退省神功。我和參加的朋友都很開心，很感激您們每一位的熱誠服務，幫助我們善度這四旬期，一同邁向基督, 跟基督一起踰越。
在我的朋友和家人中也有新教的信徒，他們也把這神功推介給他們的朋友和群組，衷心讚美主，在聖神的引領下，成為超越時空的大公聚會。
同時也有國內的朋友成功地報了名，也收到每天的資料。感謝天主。
願天父的祝福充滿您們每一位，也澤及您們的家人。主佑平安。
其他資源
3) 程明聰神父平日及主日彌撒 (錄影)
發佈時間：早上十時正 (香港時間) / 晚上十時正 (前夕)(東岸時間)
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仁慈天父，感謝祢帶給我知慧及平安。亦感謝心田農夫團隊。
感激萬分為這退省的每一位您們！
感謝天主！！