恭喜您! 您已经完成了40天四旬期避静的第四周!在我们为天主在过去一周所赐的恩宠感恩及准备自己去迎接四旬期第四主日之际,让我们再次挑选最好的果实,呈献给主以光荣祂,并于我们需要下苦功的地方寻求祂的协助。
与基督一起跨过幽谷
虽然我们有很多需要感恩的理由, 但是我们每一个身在这地球村的人,都因为新型冠状病毒的肆虐而心感沉重。在某程度上,我们都担心、焦虑、失望、沮丧、甚至乎感到绝望。让我们不要忘记天主是爱,而事实上祂在乎我们每个人,特别是那些受苦的人。现在就是更新我们的信仰和对天主完全信任的时候,并怀着喜乐的心情去期待必定会来临的复活。无论我们身在何方,都请大家团结一致,以心神及祷告,一同渡过这个风暴。要知道主耶稣也在船上。我们在这艰难的时间里定会为大家祈祷!
建立促进信仰成长的好习惯
当我们来到四旬期的中段时,亦是我们认真考虑要养成健康习惯的时候,好为我们在四旬期之后的持续灵性成长作好准备。我们建议你再次翻阅每日的行动邀请,选择一些你可以持之以恒,养成习惯的行动。如果过往你没有机会作每周重温的话,我们鼓励你在这周抽出时间去作回顾,使你能强化在这个四旬期避静中的学习与反思。你亦可以借此对这个四旬期之旅有更全面的了解。
「心田的农夫」之后…
最后,为使我们能在这个「心田农夫」避静完结后,可通知大家我们未来的计划及新项目, 如果大家没有正式登记的话,请即进行登记(「登记」 表示你现正透过电子邮件接收我们每日的内容)。让我们继续为这个四旬期避静祈祷,求主赐给每个农夫丰盛的果实!
现在,让我们以祈祷来开始我们以下的一周重温:
亲爱的天主,再次感谢祢赐给我这属灵的信仰之旅!我向祢献上我所经验到的一切,及所有祢所赐予的果实。最重要的是我向祢献上我的心!求祢赐我特殊的恩宠和智慧,使我更肖似祢。求祢赐给我力量和勇气克服任何障碍,并怀着希望迎接新的一周!以上所求,是奉主耶稣基督之名 。亚孟!
愿光荣归于父、及子、及圣神,起初如何,今日亦然,直到永远,亚孟。

第四周回顾

以下的列表重点重温我们第四周的避静 ― 我们的醒觉和所需要的行动。请用一些时间进行回顾,并进一步思考您需要了解和进行的工作。(请注意,您也可以在以下重温第一、第二、和第三周的回顾。)

【重溫】第一周回顾
步驟 醒觉 行动
1 我需要一个目的地: 如果我不知道我要往哪里去, 我又怎能放进去我的 GPS 呢?

将目的地输入到属灵的 GPS 中:

  • 设定这四十天的短期目标。
  • 祈求圣神向您展示您在世上的使命
2
重要德行 ― 谦卑: 有死于自我的决心,才会有重生的希望。
一个谦卑的人不是以自我的欲念去填满自己,而是靠天主的意愿,并在心中作出准备以容纳和存放天主的话语。
以圣母玛利亚作为你的榜样:
  • 「看!上主的婢女,愿照你的话成就于我罢!」(路加福音1:38)
  • 「玛利亚却把这一切事默存在自己心中,反覆思想。」(路加福音2:19)
3 焦点 /着重点: 我以什么喂养我的灵魂呢?若果你有一个想要实现的目标, 便要开始以天上的事 (圣言)喂养自己, 而不是世上之事。

重整生活优次: 在我的生命中什么是属于天上的?什么是属于地上的?现在我需要重整我的生活焦点。

寻宝:「因为你的财宝在那里,你的心也必在那里。 」(玛窦福音 6:21)

4
彻底的抉择:进入内圈(基督的门徒)意味着进入耶稣的心。
要获得天国,就必须付出一切。
耶稣将祂的一切都交给我们。我若要赚取天国,现在就是我将一切交给祂的时候。
就让我们以耶稣基督为我们的师父,我们就是祂的学徒。 「他无论吩咐你们什么,你们就作什么。」(若望福音 2:5)
阅读圣经:富贵少年 (马尔谷福音 10:17-31)
5
要放弃一切是一个漫长的过程,但是我需要从某个地方开始……那是我的心,因为:
我们内心的土壤状况也显示出我们灵魂的状况!在我的心田中最弱的一环是什么?
检视我的生命是否有阻碍我信仰成长及导致阻碍我与基督建立亲密关系的缺口。我软弱的地方: 我如何运用自己的时间?优次:与耶稣、他人、自己相处的时间。

 

【重溫】第二周回顾
步骤 醒觉 行动
1

由于这个四旬期避静的核心,是我们可以做什么好让种子能够成长并结出果实,故此,我们首先需要知道「种子」是什么,这样我们才能更理想地栽培它们:

  • 种子代表天主圣言
  • 耶稣本身就是他所播下的种子
  • 一份天主渴望我们回到祂身边的渴求

当基督对我们的爱的渴求,与我们对基督的渴求相遇时,就是我们与耶稣关系最亲密的时刻。

当我们走到十字架下,与圣母玛利亚一起为祂止渴的那一刻,就是那颗在我们灵魂里的种子发芽的时刻。

试想像自己在十字架下仰望耶稣,感受耶稣对你个别的爱。让我们在祂受苦和口渴的地方与祂相遇。

祈求一颗更新的心,让我不会再背弃耶稣!

2

如果我感觉不到耶稣的渴求怎么办?是的,我们每个人都有不同程度的心硬。

我们必须让圣言在我们的生活中成全天父的旨意。但是,这只会在我们对圣言作出回应时才会发生。如果我们不这样做,魔鬼就会在我们生命中夺走圣言,令我们继续因为自己的心硬或心灵麻木而受煎熬。

我在什么地方被自己的固执和专注所蒙蔽,而放弃回应天主的机会呢?

我们先要认罪及办告解,才能克服去面对耶稣的恐惧,之后我们便能接受耶稣,并透过圣体圣事得到滋养。

天主请开启我的眼睛,让我能看见祢!赐给我一颗血肉的心,使我能感受祢!

3

我如何面对天主的慷慨?

惊讶?妒忌?害怕?羞愧?

请留意:我们的感觉揭示了我们内心的状况,以及我们应该如何面对它。

耶稣爱那些祂知道最终会拒绝祂的人,但祂仍然一样爱他们!

请将天主从不计较的爱与我们斤斤计较的爱和行动相对比。

在我眼中,天主是一个判官,还是一位慈悲的父亲?我是否因为觉得不堪当,而不愿意接受天主的爱?

天主,请软化我的心,好使我能深刻地体会祢对我的爱,让我真正相信没有任何事情能阻止祢爱我!

4

天主从无计较地选择去爱。我们的选择又是什么?

对比一下耶稣慷慨的撒种方法,以及我们放任地滥用天主给我们的自由!这是我们的决定吗?我们是否允许自己鲁莽地滥用这份自由?

「如果我们要有选择的自由,就要为我们的选择负责;如果我们毋需承担责任,我们就没有作出选择的自由;我们无法两者都要。」─ 可敬者施恩主教(Ven. Fulton Sheen)

我作的自由抉择,是为回应天主的慷慨,还是为满全自我的私心?

我有否考虑自己的决定对他人和自己的影响/后果?我有对自己的生活选择负全部责任吗?

请帮助我去作光荣祢的决定!

5

「你们说我是谁呢?」(马尔谷福音 8:29)

关系是我们生命中重要的一环。

这是这次40天避静中关键的一步。您必需面对耶稣,并诚实地回答这个问题:「你比他们更爱我吗?」(若望福音 21:15)

我把天主放在首位吗?

「我怎样看待与耶稣的关系呢?」祂对我来说是谁?我是否视耶稣为祂自己所描述的新郎?

我是在爱和服侍两个主人吗?我愿意在我一生中最重要的关系中作出爱的承诺吗?

阅读圣经:玛尔大和玛利亚 (路加福音10:38-42)

6

有什么阻碍你以主耶稣作为你生命的中心?

「天主是『人』(位格),要明白一个人的唯一途径就是爱,要完全明白,就要完全地爱。」(克里夫特著作 The God Who Loves You: Love Divine, All Loves Excelling)

在我们相信和作出承诺之前,我们是否要求「证明」? 「证明」以不​​同的方式出现。它可能是理解、证据、科学理据…… 无论它是什么,它都会阻碍你接受天主给你预备最好的一切。

先承诺去爱和相信,好使你能达致明白!

我们的心变硬是一个由魔鬼策动而不易察觉的过程。我们要认出什么令我们筑起围墙,窒碍天主圣言撒在我们心中。

「不要参与黑暗无益的作为,反要加以指摘。」(厄弗所书 5:11)

当我们认出我们生命里的阴暗面时,我们就能开始重获自由,去击退魔鬼的攻击。我们会处于一个作好准备和喜乐的状态,去拥抱和保存天主圣言,并向主说:「是,我愿意!」

 

【重溫】第三周回顾
步骤 醒觉 行动
1
「魔鬼阻止人相信天主和获得救恩的两个最成功的武器就是:转移人的视线,以及使人冷漠;在今天的世界,这是通往地狱的两条最宽阔的大路。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
「人只有在内在和外在的宁静和独处时,才能与天主相遇。」 – Cardinal Robert Sarah
我的生命是否太忙碌及太复杂呢?我的心田是否被世俗的事物缠绕,而阻碍我与基督相遇呢?
我会简化及重整我的生活,特别是在运用时间方面,使我能为天主预留一个必要的空间,来聆听天主的圣言及旨意。
主,我会在每天早上做其他事情之前,先以祈祷和读圣经来调整我的心神,好让我能有效地聆听到祢的旨意。
2
「对天主冷漠,比起憎恨天主,更远离天主的爱。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
耶稣曾说过:「我知道你的作为:你也不冷,也不热;巴不得你或冷或热!但是,你既然是温的,也不冷,也不热,我必要从我口中把你吐出去。」(若望默示录3:15-16)
要做耶稣的门徒,就不能「事奉两个主人」(参考 玛窦福音 6:24) — 我们再不能做自己的主人,只有耶稣是我们的主人。不冷不热的信仰绝不是基督徒的信仰。
我是否愿意再走近耶稣一点,抑郁宁愿与祂保持一点距离?为什么?
我会作出一个刻意的决定,去选择耶稣作为我生命的主人。
天主在我念以下的祷文时,我愿意将我的生命奉献给祢。
顺服的祷词 (出自《神妙时刻》琳达•舒伯特/着、张开瑛/译)
慈爱的天父,今天我将整个心灵,在祢前对祢顺服,请祢更深入地进到我的内心,今天我要向祢说:「是」;我将内心最隐密的处所向祢开放,并且说:「请进来。」耶稣,祢是我整个生命的主,我相信祢,并接受祢作我的主、我的救主,我对祢一无保留。请圣神带领我向耶稣基督做更深的皈依。我将一切对祢顺服:我的健康、家庭、资源、职技能、亲戚关系、时间管理、成功和失败。我释放它们,让祢随意安排。我把对事情结果的认知,及我的选择和愿望对祢顺服。我把已遵守过或已失信的诺言向祢顺服。我向祢屈服我的软弱和坚强。我将我的情感、惧怕、不安全感、性欲对祢屈服。我特别对祢顺服_______、_______、_______。 (按圣神的启示,继续把生命其他方面向天主顺服。)上主,我对祢顺服我整个的生命,我的过去、现在和未来。在患病、健康、生和死中,我都属于祢。
3
是什么阻止我们爱天主和降服于祂呢?就是我们的罪恶的劣根性。
归根究柢就是我们的罪。我们的罪性主要来自我们的自我中心。 自我中心给予魔鬼空间去使用它的首要武器 – 转移视线 – 去进入我们的心。 它使我们依恋各种现世短暂和次要的事物来令我们分心,而不选择那更好的一份,使我们逐渐变得冷漠。
我是否视天主为我生命中的宝藏,还是只是我生命中的一环呢?
若果我视天主为我生命中的宝藏,而我的罪阻碍我爱祂,我有决心把自己罪恶的劣根性连根拔起,诚心地悔改和做补赎,以重获回应天主的爱的自由呢?
主,求祢帮助我选择你,而并非罪恶。
阅读圣经:荡子的比喻 (路加福音15:11-32)
4
「那撒在石头地里的,即是指人听了话,立刻高兴接受;但在心里没有根,不能持久,一旦为这话发生了艰难和迫害,就立刻跌倒了。」(玛窦福音13:20-21)
教宗方济各称这种为「肤浅的心,它接纳上主,愿意祈祷、爱人并作见证,却不能持久,会感到厌倦,永远不能『起飞』。这是一颗没有厚度的心,在这样的心中怠惰的石头盖过了良田,爱不持久,瞬息即逝。这种人只有在遇到困难时才会接纳上主,这块地也不结果实。」
我是否在欺骗自己,相信自己已经做得够好,而看不到有什么地方可以进步?我是否害怕承认我信仰的肤浅?
主,请祢开启我的心眼,让我如实地看见我土壤的状况,为好土壤而感恩,并意识到土壤在哪些方面仍需要多下工夫,踏出第一步去改善我心田土壤的状况。
5
我愿意并渴望转化我的心。谁能帮我呢?
耶稣说祂的话「就是神,就是生命。」(若望福音 6:63). 借着这个避静,我们已经踏出第一步来遵守祂的话。当我们致力让主的话存留于我们心中时,祂就存留在我们内,我们也存留在祂内;而在天主之内,没有什么是不可能的。如果我们愿意悔改,并邀请上主进入我们心中那些满布石头的地方,我们心田的土壤将会焕然一新。
「天主,祢不轻看痛悔和谦卑的赤心。」(圣咏 51:19)
这一步需要我们花点时间检视我们的心田,找出那些石头,例如:骄傲、嫉妒、懒惰、恐惧、怀疑、贪婪、迷色、冷淡…等等,并一一献给天主,请祂清除。
主,求祢给我再造一颗纯洁的心(圣咏 51:12)
6
当我们移除了那些石头,我们心田里的幼苗就能札根,在天父的爱内札根。
如果我们的信仰欠缺一个目标以及持续的滋养,我们就未必能在困难和受迫害时坚持下去。
天主的爱和恩宠 亦同样时刻滋润着我们,但我们需要依附着祂,才能得到滋养;但要全心依附天主意味着我们需要放弃其他事物。
我们与天主的关系扎根于天父的爱,这是我们信仰的根基。
我会选择用什么养份来滋养我心田里的幼苗:是一份建基于天父的爱情,而与天主建立的关系,抑或一份与现世短暂事物所建立的关系?
我希望用什么滋养自己?我要作出选择。默想圣经中有关天主对我的爱的章节(建议章节:圣咏 139、圣咏 23、依撒意亚 43:1-7及若望福音 3:16)
步骤 醒觉 行动
1
信仰的扎根,特别是扎根于天父的爱,并不是一个一劳永逸的行动,而是需要我们付出很多努力及恒心。
身为基督徒,死于基督是我们的过去(因为在领洗那刻已经发生),复活是我们的未来,而坚持下去就是我们的现在
信仰始终是一段天主与信祂的人之间的持续关系,而关系是必须维系的
我为信仰有多大的坚持?我有因不同理由而离开过祂吗?为了信仰以及与天主的关系,我付出的爱有多少?
我愿意用一些时间去重新审核我与天主之间的关系,并为以往对天主的背叛忏悔和办告解。
我会进一步借着圣伯多禄提出的八个基督徒特质,去建立及提升我的个人德行,使之由个人层面成长至团体的层面。
正为了这个原故,你们要全力奋勉,在你们的信仰上还要加毅力,在毅力上加知识,在知识上加节制,在节制上加忍耐,在忍耐上加虔敬,在虔敬上加兄弟的友爱,在兄弟的友爱上加爱德。 (伯多禄后书 1:5-7)
随着我们在这个四旬期的属灵之旅继续前进,你会发现建立这八种基督徒的德行,对我们的灵性成长有莫大的益处。
2
我们付出的恒心和毅力,令心田里的种子正在成长。但园里的荆棘却窒碍它们生长!
教宗方济各这样理解比喻里的荆棘:「荆棘是与天主相抵触的恶习,窒碍了天主的临在。这些荆棘首先是对现世财富的偶像崇拜,为了自己、为了拥有、为了权力而贪婪地活着。如果我们助长这样的荆棘,就会窒碍天主在我们内的生长…它们妨碍我们拥有一颗纯洁的心。我们要把它们拔掉,否则圣言将不能结出果实。」(教宗方济各三钟经讲话)
荆棘经常会在我们没有察觉的情况下悄悄成长。正如农夫会密切留意野草的生长,作为心田的农夫,我们也要这样做。
我有否意识到有荆棘正在阻碍天主圣言在我的心里成长?那些荆棘是什么?
「把那些发出恶臭、充满着不洁和贪婪,并因骄傲而膨胀的杂草从园中连根拔起。」― 圣女加大利纳
3
我们逐渐察觉到,很多荆棘都是我们世俗的忧虑。
由于我们无法自给自足,因此为我们的需要而忧虑是正常不过的。事实却是天主很清楚我们的需要,祂是一位会为我们提供一切的慈父​​!
关键在于耶稣对我们作出的承诺,祂说:「你们先该寻求天主的国和它的义德,[你们需要的]这一切自会加给你们。」(玛窦福音 6:33)
「不要害怕把你自己毫无保留地交付给天主的照顾和引导,因为一个孩子决不会在一位全能的慈父的怀里丧亡。」― 圣女玛加利大
我会仔细地阅读和默想玛窦福音 6:25-34,并把一切在这刻困扰着我的忧虑列出来,在祈祷中把这些忧虑全部交托给祢:
「耶稣,我把我的生命和挂虑都交托给祢,请祢照顾一切!」
「把过去交托给天主的慈悲,把现在交托给祂的爱,把未来交托给祂的照顾与引导。」 ― 圣奥斯定
4
我们把世俗的忧虑交托给天主后,我们就要认出其他荆棘,即我们生命中其他令我们分心,使我们远离天主的事情,那更好的一份。
「玛尔大,玛尔大!你为了许多事操心忙碌,其实需要的惟有一件。玛利亚选择了更好的一份,是不能从她夺去的。」(路加福音10:41 -42)
我们会为不同的事情分心。虽然有些是出于好的意向,但有很多都和我们的欲望、享乐、自私、野心、恐惧和缺乏安全感有关。
令我分心及导致我不能选择更好的一份的 根本原因是什么?
你生命中最重要的事物中,耶稣排在什么位置?我生命的优次是什么?
「别让任何事使你烦乱,别让任何事使你害怕…有了天主,你就一无所缺。只要有天主,一切就足够。」― 圣女大德兰
我会努力继续在每天早上,以祈祷与祢开始新的一天。
5
现在我们已经列出了生命中的优先事项,现在是时候下定决心,只选择那些最终可以引领我们走向天主的事情了。因为我们的优先事项就等同是我们的财富,「因为你的财宝在那里,你的心也必在那里。」(玛窦福音 6:19-21)
我们当然不希望我们的心被伪装成宝藏的垃圾掩埋!宝藏本质上应该是永恒的,而不是暂时的。因此,它是属灵(永生)的,而不是属世的。享乐、财产和权力是尘世的,无法带进永恒(天堂)。因此,让我们大家明智地作出选择。
「你们不要在地上为自己积蓄财宝,因为在地上有虫蛀,有锈蚀,在地上也有贼挖洞偷窃;但该在天上为自己积蓄财宝,因为那里没有虫蛀,没有锈蚀,那里也没有贼挖洞偷窃。因为你的财宝在那里,你的心也必在那里。」(玛窦福音6:19-21)
我的心在哪里?
我生活的方式是否揭示了我的心依然停留在现世的满足?
我是否仍在地上为自己积蓄财宝;还是我已决意开始在天上积蓄财宝,因为我的心本来应该属于天主?
「没有人能服侍两个主人:因为他若不是厌恶这个而爱那个,就是效忠这个而忽视那个。」(玛窦福音 6:24 – 乐仁译本)
天主,帮助我选择走在福音的道路上,因为这是一条把我带我到祢那里,也就是永恒的喜乐和生命的道路;即使这个选择需要我放弃某些世俗的欲望。
6
希望我们每个人都已决定选择我们生活中的正确主人。现在是时候专注于在肥沃的土壤中结出果实了!
「那撒在好土地里的,是指人听了这话并领悟,他当然结出果实来,所出产的有的一百倍,有的六十倍,有的三十倍。」(玛窦福音13:23 – 乐仁译本)
天主不只希望我们仅仅结出果实,而是要结出丰硕的果实!不是会腐烂的果实,而是持久的果实!天主希望我们达到祂创造我们出来的最高潜能,迈向至善!
结果实的真正意思,就是要成为一个有德行的人。如果我们按照天主的旨意生活,我们结的果实就应该是仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和及节制。 (参考 迦拉达书 5:22-23)
你听到圣神在心里呼唤着你,叫你成为你应该成为的那个人吗?去结出那些天主渴望我们结出的果实吗?
我希望我的生命结出什么果实呢?是我能带进天堂的属灵果实,还是不能带走的属世果实呢?
天主,请帮助我结出悦乐祢的果实,并求祢在我的心田培养出好的土壤,使我结出属灵的果实,从而引领我进入永生。

生命恩泉的团队:
衷心谢谢您们推出这四旬期网上40天退省神功。我和参加的朋友都很开心,很感激您们每一位的热诚服务,帮助我们善度这四旬期,一同迈向基督, 跟基督一起逾越。
在我的朋友和家人中也有新教的信徒,他们也把这神功推介给他们的朋友和群组,衷心赞美主,在圣神的引领下,成为超越时空的大公聚会。
同时也有国内的朋友成功地报了名,也收到每天的资料。感谢天主。
愿天父的祝福充满您们每一位,也泽及您们的家人。主佑平安。

- 萧女士 (澳门)

其他资源

1} 以下是一些《生命恩泉》的四旬期多媒体制作及其他我们搜罗的相关资源。请按此

2) 弥撒/讲道/苦路善工/四旬期避静 – 网上资源。请按此

3) 程明聪神父平日及主日弥撒 (录影)
发布时间:早上十时正 (香港时间) / 晚上十时正 (前夕)(东岸时间)

更多录影

订阅「恩泉启迪」让这份每周出版的免费电子通讯启迪您的心灵,深化您的信仰。

參加者分享:

第十七日
  • 我们需要爱才能坚持下去,因为爱的本质就是「凡事忍耐」。
    (参考 格林多前书 13:7)这是天主在门徒避静给我的最后圣言~也许是2020的开始圣言*忍耐*
    这是让我每天坚持的动力
  • 我信天主是维一的真神,我不会退出。
    我有很多缺点,没有守天主的誡命,十分懺悔所犯的罪,我年纪不轻,要决心定改。
    天主富于仁慈,会给机会回到祂身边。
  • 阅读更多…
第十八日
  • 我知到我心裡的荊棘是骄傲,軟弱,自私自利,自已为事。
    我好想去改,但只改了小小,现求主給我力量完全改过,連根拔起,不会被荊棘窒礙
  • 求主除去我心裏的荊棘
  • 阅读更多…
第十九日
  • 我是非常幸运,因为我有困难,祈求天主,天主垂聽我的祷告。
    我对天主的信心不夠,很多时候我为很多事情憂慮,
    我要努力将憂慮全部交托给天主,不要为明天憂慮,做一个開開心心的天主兒女,求主俯聼!
  • 偉大的天主,我生活確是有很多的憂慮,求祢引導我,讓我生活中的憂慮不影響我親近祢。亞孟。
  • 阅读更多…
第二十日
  • 效法瑪利亞選擇了放下操心忙碌招待耶穌的工作,而爭取時間用心神來伺候耶穌,聆聽主的聖言,遵從主旨,因為心中有主由祂作主,一切都變得不一樣
  • 天主,祢教導我們要選擇更好的一份,求祢領導我,使我能正確地選擇更好的一份。亞孟。
  • 阅读更多…
第二十一日
  • 我們在世上營營役役,忘記及背棄了祢,只有你才是永恆的福樂,求袮憐視,亞孟!
  • 主,求祢使我時刻意識祢的臨在,將我的心神交托給祢。求祢教導我專注於祢,放棄一切雜念、權力、及別人的稱贊、全心托付給祢!
  • 阅读更多…