基於昨天的默想，我們知道只有處於「全人臨在」，亦即是身、心、靈、意也一齊臨在的狀態下，我們才可算是真正的「活著」；而我們唯一可以真實地「找到主」及能「與主相遇」的時機，就只有於「這刻」！這是基督徒「整全地活著」的證據，亦都是基督徒版本的「活在當下」。

今天我們會繼續求聖神引導，學習如何好好地「活在當下」。首先我們要理解何謂「當下」，這是有著「此時此地」的意義。我們知道我們受著時空的限制，所以我們只能活在時間長廊的一點，就是「此時」；而在這一刻我又只能活於一個空間之內，就是「此地」。為我們來說，這個世界沒有另外一個「此時此地」。這個時空蘊含著「一去不返」的意思，即我們之前所說「可一不可再」的意思。

所以「當下」有著獨特而神聖的意義。我們只有在這神聖的時空當中，才能與其他人、事、物相遇。而最重要的是，有限的我們就只能夠在「當下」真實地「與主相遇」，因為我們不存在於昨天，也不存在於明天，而是「此刻」。

故此，我們在「當下」錯過了的就是錯過了，在此刻喪失了的機會就會一去不返。

接著我們理解何謂「活在」，這就等同我們所說的「活著」，需要我們「全人的臨在」。

當我們在「此時此地」整個人臨在時，就是我們最能夠經驗天主的時候。這就是我們在這裏所說「活在當下」的境界。

在這個神聖的境地，我們定能找到天主，天主亦樂意在此時此地與我們相遇。這個境界就好像我們接收電台頻道，我們調教得最準確的時候，是最清晰的！我們在此時此地與天主連結時，我們就能最清晰地接收到祂的信息。

「當下」就成為了一個「活著」的人與「永存」的主聯繫的橋樑，一個神聖而不可侵犯的交匯處。

所以，正如我們之前提及過，我們能夠「活在當下」就成為我們能否在萬物中找到主的先決條件。

在接收的過程當中，我們需要營造一個「寧靜」的環境，好讓我們能清楚無誤地領受天主給自己的信息。要達到寧靜的境界有許多學問，當中包括了要盡量減低我們身邊的噪音。而我們生命中其中一種最大的噪音，並不是外來的，而是來自自己的！

相信大家都有看電影的經驗。當我們看一齣劇情緊湊的電影時，我們會有百分百的專注，是我們日常生活中罕見的！當你緊張地期待劇情下一步發展時，如果身邊有人開始談話，你就會很不耐煩，甚至怒氣沖天，如果那是一個電話鈴聲的話，你就會巴不得衝上去把那人的電話關掉！

當我們好好地活在當下時，我們本身就是「天主的聖殿」，是神聖不可侵犯的。

因此，當你專注地想去接收天主在這刻給你的信息時，如果有外來或內在的騷擾，你是應該憤怒的，這是你應有的義怒！就正如主耶穌看見神聖的聖殿被人弄得烏煙瘴氣時祂所發的義怒一樣。

這是我們作為主耶穌的追隨者，需要學習主耶穌一樣去捍衛的！

反思

你的生命中是否充滿著噪音？這些噪音的來源在哪裏？

你有困難接收天主的信息嗎？你能否在今天的默想中找到一些線索，去解決這個問題呢？

當你發覺有外來或內在的噪音，騷擾你接收天主的信息時，你會覺得怎樣？你也會有主耶穌那份義怒嗎？

今日禱告

天主呀，我今天終於更明白，為什麼「活在當下」這麼重要，而祢又為什麼要在「此時此地」與我相遇，給我信息。

今天祢令我恍然大悟， 為什麼我要好好「活著」，為什麼我需要在寧靜中親近祢，為什麼我對祢要有百分百的專注，為什麼我需要向騷擾我親近祢的惡勢力發怒，為什麼如果這個惡勢力是由自己而來的，我要邀請主耶穌進入我的內室，為我好好整頓！

主耶穌，我允許祢進入我的內室，去好好地潔淨我，剷除活在我內的惡勢力，那些不符合祢聖意的思維，那些阻礙祢掌管我生命的邪靈。主呀！我願意降服於祢！

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項目統籌：Michael Lam
作者 : Paul Yeung
編輯 : Bonny Chan, Rosa Tse
英文編輯 : Bonny Chan, Paul Yeung
國語／普通話編輯 : Anthony X.
廣東話聲音導航 : Margaret Woo
英語聲音導航 : Bonny Chan
國語／普通話聲音導航 : Maria Bai
錄音剪接 : Fonte Ip, Sander Lee, Margaret Woo
YouTube 剪接 : Fonte Ip, Sander Lee, Arnold Chan
平面設計 : Francis Lai, Rosa Tse
網頁 : Patricia Young, Angela Wong
Podcast : Angela Wong
社交媒體 : Yollie Leung, Carmen Tsang, Rosa Tse
主題音樂：
“Friends Only” by Introvert Pianist https://www.youtube.com/@introvertpianist
“Watercolor Lilies” by Aaron Kenny https://youtube.com/@contactkennya