基于昨天的默想，我们知道只有处于「全人临在」，亦即是身、心、灵、意也一齐临在的状态下，我们才可算是真正的「活着」；而我们唯一可以真实地「找到主」及能「与主相遇」的时机，就只有于「当时当刻」！ 这是基督徒「整全地活着」的证据，亦都是基督徒版本的「活在当下」。

今天我们会继续求圣神引导，学习如何好好地「活在当下」。 首先我们要理解何谓「当下」，这是有着「此时此地」的意义。 我们知道我们受着时空的限制，所以我们只能活在时间长廊的一点，就是「此时」；而在这一刻我又只能活于一个空间之内，就是「此地」。 为我们来说，这个世界没有另外一个「此时此地」。 这个时空蕴含着「一去不返」的意思，即我们之前所说「可一不可再」的意思。

所以「当下」有着独特而神圣的意义。 我们只有在这神圣的时空当中，才能与其他人、事、物相遇。 而最重要的是，有限的我们就只能够在「当下」真实地「与主相遇」，因为我们不存在于昨天，也不存在于明天，而是「此刻」。

故此，我们在「当下」错过了的就是错过了，在此刻丧失了的机会就会一去不返。

接着我们理解何谓「活在」，这就等同我们所说的「活着」，需要我们「全人的临在」。

当我们在「此时此地」整个人临在时，就是我们最能够经验天主的时候。 这就是我们在这里所说「活在当下」的境界。

在这个神圣的境地，我们定能找到天主，天主亦乐意在此时此地与我们相遇。 这个境界就好像我们接收电台频道，我们调教得最准确的时候，是最清晰的！ 我们在此时此地与天主连结时，我们就能最清晰地接收到祂的信息。

「当下」就成为了一个「活着」的人与「永存」的主联系的桥梁，一个神圣而不可侵犯的交汇处。

所以，正如我们之前提及过，我们能够「活在当下」就成为我们能否在万物中找到主的先决条件。

在接收的过程当中，我们需要营造一个「宁静」的环境，好让我们能清楚无误地领受天主给自己的信息。 要达到宁静的境界有许多学问，当中包括了要尽量减低我们身边的噪音。 而我们生命中其中一种最大的噪音，并不是外来的，而是来自自己的！

相信大家都有看电影的经验。 当我们看一出剧情紧凑的电影时，我们会有百分百的专注，是我们日常生活中罕见的！ 当你紧张地期待剧情下一步发展时，如果身边有人开始谈话，你就会很不耐烦，甚至怒气冲天，如果那是一个电话铃声的话，你就会巴不得冲上去把那人的电话关掉！

当我们好好地活在当下时，我们本身就是「天主的圣殿」，是神圣不可侵犯的。

因此，当你专注地想去接收天主在当时当刻给你的信息时，如果有外来或内在的骚扰，你是应该愤怒的，这是你应有的义怒！ 就正如主耶稣看见神圣的圣殿被人弄得乌烟瘴气时祂所发的义怒一样。

这是我们作为主耶稣的追随者，需要学习主耶稣一样去捍卫的！

反思

你的生命中是否充满着噪音？ 这些噪音的来源在哪里？

你有困难接收天主的信息吗？ 你能否在今天的默想中找到一些线索，去解决这个问题呢？

当你发觉有外来或内在的噪音，骚扰你接收天主的信息时，你会觉得怎样？ 你也会有主耶稣那份义怒吗？

今日祈祷

天主呀，我今天终于更明白，为什么「活在当下」这么重要，而祢又为什么要在「此时此地」与我相遇，给我信息。

今天祢令我恍然大悟， 为什么我要好好「活着」，为什么我需要在宁静中亲近祢，为什么我对祢要有百分百的专注，为什么我需要向骚扰我亲近祢的恶势力发怒，为什么如果这个恶势力是由自己而来的，我要邀请主耶稣进入我的内室，为我好好整顿！

主耶稣，我允许祢进入我的内室，去好好地洁净我，铲除活在我内的恶势力，那些不符合祢圣意的思维，那些阻碍祢掌管我生命的邪灵。 主呀！ 我愿意降服于祢！

捐款呼籲

感謝天主啟廸及帶領「心田的農夫 之 在萬物中找到祂」的製作團隊，包括《生命恩泉》的員工及義工。
懇請您為團隊各成員的身、心、靈健康祈禱，求主祝福及保守他們。

項目統籌：Michael Lam
作者 : Paul Yeung
編輯 : Bonny Chan, Rosa Tse
英文編輯 : Bonny Chan, Paul Yeung
國語／普通話編輯 : Anthony X.
廣東話聲音導航 : Margaret Woo
英語聲音導航 : Bonny Chan
國語／普通話聲音導航 : Maria Bai
錄音剪接 : Fonte Ip, Sander Lee, Margaret Woo
YouTube 剪接 : Fonte Ip, Sander Lee, Arnold Chan
平面設計 : Francis Lai, Rosa Tse
網頁 : Patricia Young, Angela Wong
Podcast : Angela Wong
社交媒體 : Yollie Leung, Carmen Tsang, Rosa Tse
主題音樂：
“Friends Only” by Introvert Pianist https://www.youtube.com/@introvertpianist
“Watercolor Lilies” by Aaron Kenny https://youtube.com/@contactkennya