在這個崇尚效率的社會當中，一個人有能力同一時間處理多項事務時，都會特別受人尊重，人們會覺得他能者多勞，是個不可多得的人才。但研究顯示，人腦的設計其實不適合一心多用。當一個人同一時間處理多個任務時，雖然表面上看似有更多成就，但整體效率卻是降低了，得出來的結果，總會比專注去思考、計劃和處理單一事項來得遜色。
當我們要處理的事務增多時，隨之而來的擔憂定會提升。這些擔憂變成了潛在的精神壓力，在我們的「許多事」上增添更多煩惱事。對於那些我們需要集中精神去處理的事務，我們就會失去應有的專注，不能妥善地完成。所以，對於我們這些渴望成就「許多事」或喜歡囤積的人來說，這是一個很重要的啟示。這種傾向會令我們很難成就耶穌在若望福音14章12節所提及的「更大的事業」（參 若望福音 14：12-14）。
所以，假如我們本身有傾向為各種事情憂慮，但偏偏喜歡去成就許多事時， 必然難以保持專注，做事就會事倍功半。
如果在此之上再加上眾多情感包袱，以及因為疏忽人際關係而導致情感被傷害時，我們就可能連正常運作也出現問題，又怎能期望自己可以專注工作，並獲得成果呢？試問在這個狀況下，又怎能夠如耶穌的期待，主動去選擇「更好的一份」呢？（ 路加福音 10：42）
如果我們沒有時間、精神和專注去聆聽聖言和專務祈禱來與天主建立穩定而深厚的關係的話，我們的心就會像一隻漁船在波濤洶湧的海上一樣，我們感受不到主耶穌的臨在，孤獨的心隨著裏裏外外的環境因素而起伏不定。在情緒及心境不穩定的狀況下，自然不能專注於信仰、家庭及工作之上，嚴重影響生命中不同層面的質素。這個惡性循環若不制止，只會牽連甚廣，難以修復。這就是耶穌所關注的，亦是祂痛心瑪爾大的地方！
所以，正如聖德蘭修女及很多聖人的提示一樣，當我們需要處理的工作越多，我們就越需要從祈禱中獲得滋養及力量。
故此，當我們工作時間越長，我們祈禱的時間也應相對增加。你會問，這事怎能發生？哪來時間啊？若然我們真的做不到的話，可能那就是我們需要重新規劃自己工作的時候了。
「如果你太忙，沒時間祈禱……你實在太忙了。」
同樣，當「許多事」或「思想」佔據我們的心靈空間時，那就是我們需要停下來，去選擇「更好的一份」的時候了。
在這個議題上，我們會發現，個人以及社會崇尚高效率的價值觀，對我們的影響很大。我們更要提防自己要做許多事來證明自我價值，好讓其他人看得起及尊重自己的這個心態。
我們一日不擺脫崇尚高效率的傾向，不擺脫要做很多事的誘惑，我們就一日被工作所奴役，掙脫不了以上所提及的惡性循環，對我們的身心靈健康，將會構成嚴重的威脅！
反思
你有沒有因為崇尚工作效率而成為工作的奴隸呢？這種傾向對你的生活及人際關係造成什麼影響？
你的工作有否妨礙你祈禱及親近天主呢？天主邀請你在生活中的哪些方面作出調整及跨越呢？
今日禱告
全能的阿爸父，耶穌基督在福音中向我們許諾：「你們因我的名無論求父什麼，我必要踐行。」（若望福音 14：13）。我現在俯伏在祢面前，向祢祈求，請祢教我珍惜祢，多過珍惜工作；珍惜與祢相處的時光，多過珍惜從工作中獲得的滿足感。請恩賜我一份嚮往祢的心，無論在排山倒海的工作壓力之下，我都願意抽身，專注地與祢在祈禱中相遇。以上祈禱，是因主耶穌基督的聖名而求，亞孟！
願光榮歸於父、及子、及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠，亞孟。
對，祈禱很重要，要多多親近天主。
我明白自己不能多心,勞心勞力,效率会降,身体受不着,反而做成反效果,家人曾有這经歷,不是好受,但願悔改,重獲新生,不能过份,便有改進
既往也曾糾結於信仰、工作及家庭生活的「許多事」上，但每當這種情況發生時總有一把溫柔的聲音在我耳邊低訴：「先處理好上主的事，其他的便會井然有序地得以實行。」如今已屆退休之年的我在回想過去生活的種種，深深體會到上述的處事方式確實助我輕易地解決了不少難題，感恩上主一路的垂顧及相伴，亞孟！🙏
正如聖德蘭修女及很多聖人的提示一樣，當我們需要處理的工作越多，我們就越需要從祈禱中獲得滋養及力量。
學習依靠天主而不是自己來處理事情
全能仁慈的亞爸父：我因為已退休，又因為過去二年的疫情，幾乎斷絕了親朋戚友社交的相互問候及扶持。空閒的時間過多，反而分❤️多心起來。往往就是胡思亂想，杞人憂天鑽牛角尖，極度無為的浪費時間及消耗精神，未能專心做好應做的事情。求祢賜我恩寵，改變我的思維及生活方式，效法瑪利亞揀選了重要的那份去充實生活。這祈求乃因耶穌基督之名請祢垂允，亞孟。
曾於第五天的分享，提及教宗若望保祿二世在《工作通諭》中所述：「工作為人，而不是人為工作」(《人的工作》通諭#6)。
的確，每天都活在繁忙生活來說，誰人能日理萬機，他就是一個成功的人：員工獲得上司的賞識；學生得到老師的讚許；官員被市民大眾所支持……但這一切卻成了每個人的沉重包袱，甚或說很容易活得不像人了！
事實上，天主創造我們，是要讓我們分享祂的美善，而人的工作，只是參與天主創造的一部份，是要給我們藉工作更親近祂，分享祂所賜予的生命。
就讓我們在祈禱中，如瑪利亞一樣，躺身於天主的懷抱，得享祂的甘飴慈祥。
主，感謝祢的召叫，使我有更多的時間與祢接近，但求祢賜我專注的心，不要被無謂的煩瑣事務侵佔，在祈禱中分心。我需要堅持有多一些與祢單獨傾談的時間，聆聽祢對我的講話。主，讓我更接近祢，與祢建立更深的關係！
我成為全職家庭主婦已經有四年多的時間，照顧兒子和家務等佔據我全日大部分的時間，好似忙來忙去都沒完沒了，參與了這十幾天的網上避靜，我體會到耶穌心疼我的地方，我要先找到那最好的一份- 去親近天主和聽從祂，放開我的心懷，我曾經都因為做了全職主婦而自卑，失去了賺錢的能力，丈夫有看不起我的眼光，原來我要用能者多勞來蠃取別人的認同，其實耶穌一直心疼我，天主比我更能明白我自己，我要專注耶穌的眼目，祂那慈悲而充滿愛的目光最能安慰和保護著我！
感謝天主對我不離不棄😍
多心丶分心，正是長在我腦子的一根大剌。一心想做更多，結果是損失，浪費了時間和精力，卻一事無成。求祢讓我專注祢，仰望祢，靜心和祢傾談，細聴祢的話語。不要錯過和祢一起的時光。請幫助我培養一個良好的祈禱習慣，一心一意只做一件事，好滋養我的靈魂，安息在祢內。
Jesus, please help me to put You first in my life – above everything.
偉大的大聖若瑟，
今日是你的瞻禮日，我已用愛心行動向你敬佩，並學習你成為一位重義的父親。🙏🙏🙏
感謝主的恩龐，使我得到極需要的提示. 工作使我每天都覺得很累,我人生幾十年的大部份時間都不能專注做一件事太多心中煩惱有很大壓力,瑣碎的事務使我心中煩惱.事實上我應專注啲是活在主內享受與主的關係從而得到在工作上的享受. 感恩我被引導今天看到很多專注祈禱的分享. 對我來說是重新明白工作不是一切. 與主親近才是應該排在第一位讚美主感謝主
曾幾何時我也以能一心多用為榮，但當其中一項工作或目標不能達到時，那些挫敗感或罪惡感是倍增的，更加可構成嚴重精神壓力。感謝主幫助我放下，專注及關心重要的人和事。
剛退休的生活，疫情的關係，長時間留在家中，真是有點不習慣😅
慢慢地，這個不習慣使我有更多祈禱時間😄
感謝天主給我美好的安排😀😀
祈求天父給我們每一位奇妙的安排
🙏🙏
慈愛的天父
常不自覺地被生活瑣事、世物所束縛，還以為是能力的表現，除喪失了自由外，原來與祢的關係是在續漸疏離中。主，求祢讓我回頭重新選擇恰當的，不要讓我與祢分離，透過多祈禱、閱讀聖言和靈修，珍惜與祢相遇的時間和機會，且從祢內獲得到滋養、啟示和力量。因我們的主基督。亞孟。