在这个崇尚效率的社会当中，一个人有能力同一时间处理多项事务时，都会特别受人尊重，人们会觉得他能者多劳，是个不可多得的人才。但研究显示，人脑的设计其实不适合一心多用。当一个人同一时间处理多个任务时，虽然表面上看似有更多成就，但整体效率却是降低了，得出来的结果，总会比专注去思考、计划和处理单一事项来得逊色。
当我们要处理的事务增多时，随之而来的担忧定会提升。这些担忧变成了潜在的精神压力，在我们的「许多事」上增添更多烦恼事。对于那些我们需要集中精神去处理的事务，我们就会失去应有的专注，不能妥善地完成。所以，对于我们这些渴望成就「许多事」或喜欢囤积的人来说，这是一个很重要的启示。这种倾向会令我们很难成就耶稣在若望福音14章12节所提及的「更大的事业」（参 若望福音 14：12-14）。
所以，假如我们本身有倾向为各种事情忧虑，但偏偏喜欢去成就许多事时， 必然难以保持专注，做事就会事倍功半。
如果在此之上再加上众多情感包袱，以及因为疏忽人际关系而导致情感被伤害时，我们就可能连正常运作也出现问题，又怎能期望自己可以专注工作，并获得成果呢？试问在这个状况下，又怎能够如耶稣的期待，主动去选择「更好的一份」呢？ （ 路加福音 10：42）
如果我们没有时间、精神和专注去聆听圣言和专务祈祷来与天主建立稳定而深厚的关系的话，我们的心就会像一只在波涛汹涌海上的渔船一样，我们感受不到主耶稣的临在，孤独的心随着里里外外的环境因素而起伏不定。在情绪及心境不稳定的状况下，自然不能专注于信仰、家庭及工作之上，严重影响生命中不同层面的质素。这个恶性循环若不制止，只会牵连甚广，难以修复。这就是耶稣所关注的，亦是祂痛心玛尔大的地方！
所以，正如圣德兰修女及很多圣人的提示一样，当我们需要处理的工作越多，我们就越需要从祈祷中获得滋养及力量。
故此，当我们工作时间越长，我们祈祷的时间也应相对增加。你会问，这事怎能发生？哪来时间啊？如若我们真的做不到的话，可能那就是我们需要重新规划自己工作的时候了。
「如果你太忙，没时间祈祷……你实在太忙了。」
同样，当「许多事」或「思想」占据我们的心灵空间时，那就是我们需要停下来，去选择「更好的一份」的时候了。
在这个议题上，我们会发现，个人以及社会崇尚高效率的价值观，对我们的影响很大。我们更要提防自己要做许多事来证明自我价值，好让其他人看得起及尊重自己的这个心态。
我们一日不摆脱崇尚高效率的倾向，不摆脱要做很多事的诱惑，我们就一日被工作所奴役，挣脱不了以上所提及的恶性循环，对我们的身心灵健康，将会构成严重的威胁！
反思
你有没有因为崇尚工作效率而成为工作的奴隶呢？这种倾向对你的生活及人际关系造成什么影响？
你的工作有否妨碍你祈祷及亲近天主呢？天主邀请你在生活中的哪些方面作出调整及跨越呢？
今日祈祷
全能的阿爸父，耶稣基督在福音中向我们许诺：「你们因我的名无论求父什么，我必要践行。」（若望福音 14：13）。我现在俯伏在祢面前，向祢祈求，请祢教我珍惜祢，多过珍惜工作；珍惜与祢相处的时光，多过珍惜从工作中获得的满足感。请恩赐我一份向往祢的心，无论在排山倒海的工作压力之下，我都愿意抽身，专注地与祢在祈祷中相遇。以上祈祷，是因主耶稣基督的圣名而求，亚孟！
愿光荣归于父、及子、及圣神，起初如何，今日亦然，直到永远，亚孟。
對，祈禱很重要，要多多親近天主。
我明白自己不能多心,勞心勞力,效率会降,身体受不着,反而做成反效果,家人曾有這经歷,不是好受,但願悔改,重獲新生,不能过份,便有改進
既往也曾糾結於信仰、工作及家庭生活的「許多事」上，但每當這種情況發生時總有一把溫柔的聲音在我耳邊低訴：「先處理好上主的事，其他的便會井然有序地得以實行。」如今已屆退休之年的我在回想過去生活的種種，深深體會到上述的處事方式確實助我輕易地解決了不少難題，感恩上主一路的垂顧及相伴，亞孟！🙏
正如聖德蘭修女及很多聖人的提示一樣，當我們需要處理的工作越多，我們就越需要從祈禱中獲得滋養及力量。
學習依靠天主而不是自己來處理事情
全能仁慈的亞爸父：我因為已退休，又因為過去二年的疫情，幾乎斷絕了親朋戚友社交的相互問候及扶持。空閒的時間過多，反而分❤️多心起來。往往就是胡思亂想，杞人憂天鑽牛角尖，極度無為的浪費時間及消耗精神，未能專心做好應做的事情。求祢賜我恩寵，改變我的思維及生活方式，效法瑪利亞揀選了重要的那份去充實生活。這祈求乃因耶穌基督之名請祢垂允，亞孟。
曾於第五天的分享，提及教宗若望保祿二世在《工作通諭》中所述：「工作為人，而不是人為工作」(《人的工作》通諭#6)。
的確，每天都活在繁忙生活來說，誰人能日理萬機，他就是一個成功的人：員工獲得上司的賞識；學生得到老師的讚許；官員被市民大眾所支持……但這一切卻成了每個人的沉重包袱，甚或說很容易活得不像人了！
事實上，天主創造我們，是要讓我們分享祂的美善，而人的工作，只是參與天主創造的一部份，是要給我們藉工作更親近祂，分享祂所賜予的生命。
就讓我們在祈禱中，如瑪利亞一樣，躺身於天主的懷抱，得享祂的甘飴慈祥。
主，感謝祢的召叫，使我有更多的時間與祢接近，但求祢賜我專注的心，不要被無謂的煩瑣事務侵佔，在祈禱中分心。我需要堅持有多一些與祢單獨傾談的時間，聆聽祢對我的講話。主，讓我更接近祢，與祢建立更深的關係！
我成為全職家庭主婦已經有四年多的時間，照顧兒子和家務等佔據我全日大部分的時間，好似忙來忙去都沒完沒了，參與了這十幾天的網上避靜，我體會到耶穌心疼我的地方，我要先找到那最好的一份- 去親近天主和聽從祂，放開我的心懷，我曾經都因為做了全職主婦而自卑，失去了賺錢的能力，丈夫有看不起我的眼光，原來我要用能者多勞來蠃取別人的認同，其實耶穌一直心疼我，天主比我更能明白我自己，我要專注耶穌的眼目，祂那慈悲而充滿愛的目光最能安慰和保護著我！
感謝天主對我不離不棄😍
多心丶分心，正是長在我腦子的一根大剌。一心想做更多，結果是損失，浪費了時間和精力，卻一事無成。求祢讓我專注祢，仰望祢，靜心和祢傾談，細聴祢的話語。不要錯過和祢一起的時光。請幫助我培養一個良好的祈禱習慣，一心一意只做一件事，好滋養我的靈魂，安息在祢內。
Jesus, please help me to put You first in my life – above everything.
偉大的大聖若瑟，
今日是你的瞻禮日，我已用愛心行動向你敬佩，並學習你成為一位重義的父親。🙏🙏🙏
感謝主的恩龐，使我得到極需要的提示. 工作使我每天都覺得很累,我人生幾十年的大部份時間都不能專注做一件事太多心中煩惱有很大壓力,瑣碎的事務使我心中煩惱.事實上我應專注啲是活在主內享受與主的關係從而得到在工作上的享受. 感恩我被引導今天看到很多專注祈禱的分享. 對我來說是重新明白工作不是一切. 與主親近才是應該排在第一位讚美主感謝主
曾幾何時我也以能一心多用為榮，但當其中一項工作或目標不能達到時，那些挫敗感或罪惡感是倍增的，更加可構成嚴重精神壓力。感謝主幫助我放下，專注及關心重要的人和事。
剛退休的生活，疫情的關係，長時間留在家中，真是有點不習慣😅
慢慢地，這個不習慣使我有更多祈禱時間😄
感謝天主給我美好的安排😀😀
祈求天父給我們每一位奇妙的安排
🙏🙏
慈愛的天父
常不自覺地被生活瑣事、世物所束縛，還以為是能力的表現，除喪失了自由外，原來與祢的關係是在續漸疏離中。主，求祢讓我回頭重新選擇恰當的，不要讓我與祢分離，透過多祈禱、閱讀聖言和靈修，珍惜與祢相遇的時間和機會，且從祢內獲得到滋養、啟示和力量。因我們的主基督。亞孟。