耶稣说「世俗的焦虑」已足以窒碍圣言在我们内成长。 (参考 马尔谷福音 4:19)
由于我们无法自给自足，因此为我们的需要而忧虑是正常不过的。我们依赖一些必需品，例如：食物、衣服和栖身之所等等才能生存，而这些东西又取决于其他外在因素，例如：天气会影响农作物的收成、父母需要健康和工作才能为家庭提供生活所需、而所有人都需要稳定的收入才能应付开支。任何有机会出问题的事情都容易令我们忧虑！
事实却是天主很清楚我们的需要，祂是一位会为我们提供一切的慈父！
耶稣在山中圣训中强调这个事实。祂说：「不要为你们的生命忧虑吃什么，或喝什么；也不要为你们的身体忧虑穿什么。难道生命不是贵于食物，身体不是贵于衣服吗？你们仰观天空的飞鸟，它们不播种，也不收获，也不在粮仓里屯积，你们的天父还是养活它们；你们不比它们更贵重吗？」(玛窦福音6:25-26)
天主不想我们忧虑，我们与祂同行，就可以依赖祂，这正是帮助我们解忧的良药。
关键在于耶稣对我们作出的承诺，祂说：「你们先该寻求天主的国和它的义德，[你们需要的]这一切自会加给你们。」(玛窦福音 6:33)
因此，借着信靠天主，我们就能把这些忧虑连根拔起，让天主带领我们过每一天。
