恭喜您! 您已經完成了四十天四旬期避靜的第三週! 要是您剛於本週參加,歡迎您加入我們的行列!
在過去的六天,我們都付出了努力,現在是我們歡躍地去慶祝天主在過去一週所賜給我們豐盛果實的時候! 在我們準備自己去迎接四旬期第三主日時,讓我們挑選最好的果實呈獻給主以光榮祂,並於我們需要下苦功的地方尋求祂的協助。
到目前為止,靠著天主的恩典,並當我們邁向四旬期的中段時,您應該已經察覺到自己心田的改變。 若你還未有感覺任何不同,請不要氣餒!但要相信,只要我們願意繼續的話,我們的恩主絕對悅樂於供應超乎我們想像的恩典!
這星期特別令我們感到欣喜的,就是知道在中國大陸的一些心田農夫,正在使用不同的方法,將這個避靜的內容轉發給那些無法獲得我們每日反思內容的弟兄姊妹。 真的感謝上主!不論我們以什麼方法參與,讓我們這農夫大家庭繼續在旅途上互相支持,彼此代禱!
在未來的一週裏,這個四旬期的旅程將帶我們深入到我們的心田中,讓我們踏足於石頭地及荊棘地中,而到最後可以落腳於好地裏!
祝大家旅程愉快!
現在,讓我們以祈禱來開始我們以下的一週重溫:
親愛的天主,再次感謝祢賜給我這屬靈的信仰之旅! 我向祢獻上我所經驗到的一切,及所有祢所賜予的果實。 最重要的是我向祢獻上我的心! 求祢賜我特殊的恩寵和智慧,使我更肖似祢。 求祢賜給我力量和勇氣克服任何障礙,並懷著希望迎接新的一週!以上所求,是奉主耶穌基督之名 。 亞孟!
願光榮歸於父、及子、及聖神,起初如何,今日亦然,直到永遠,亞孟。

第三週回顧

以下的列表重點重溫我們第三週的避靜 – 我們的醒覺和所需要的行動。請用一些時間進行回顧,並進一步思考您需要了解和進行的工作。
(請注意,您也可以在以下重溫第一及第二週的回顧。)

【重溫】第一週回顧
步驟 醒覺 行動
1 我需要一個目的地: 如果我不知道我要往哪裏去, 我又怎能放進去我的 GPS 呢?

將目的地輸入到屬靈的 GPS 中:

  • 設定這四十天的短期目標。
  • 祈求聖神向您展示您在世上的使命。
2
重要德行 – 謙卑: 有死於自我的決心,才會有重生的希望。
一個謙卑的人不是以自我的慾念去填滿自己,而是靠天主的意願,並在心中作出準備以容納和存放天主的話語。
聖母瑪利亞作為你的榜樣:
  • 「看!上主的婢女,願照你的話成就於我罷!」(路加福音1:38)
  • 「瑪利亞卻把這一切事默存在自己心中,反覆思想。」(路加福音2:19)
3 焦點 /著重點: 我以什麼餵養我的靈魂呢? 若果你有一個想要實現的目標, 便要開始以天上的事 (聖言)餵養自己, 而不是世上之事。

重整生活優次: 在我的生命中什麼是屬於天上的?什麼是屬於地上的? 現在我需要重整我的生活焦點

尋寶: 「因為你的財寶在那裡,你的心也必在那裡。 」(瑪竇福音 6:21)

4
徹底的抉擇: 進入內圈(基督的門徒)意味著進入耶穌的心
要獲得天國,就必須付出一切
耶穌將祂的一切都交給我們。我若要賺取天國,現在就是我將一切交給祂的時候。
就讓我們以耶穌基督為我們的師父,我們就是祂的學徒。「他無論吩咐你們什麼,你們就作什麼。」(若望福音 2:5)
閱讀聖經:富貴少年 (馬爾谷福音 10:17-31)
5
要放棄一切是一個漫長的過程,但是我需要從某個地方開始……那是我的心,
因為:我們內心的土壤狀況也顯示出我們靈魂的狀況! 在我的心田中最弱的一環是什麼?
檢視我的生命是否有阻礙我信仰成長及導致阻礙我與基督建立親密關係的缺口。我軟弱的地方: 我如何運用自己的時間?優次:與耶穌、他人、自己相處的時間。
【重溫】第二週回顧
步驟 醒覺 行動
1

由於這個四旬期避靜的核心,是我們可以做甚麼好讓種子能夠成長並結出果實,故此,我們首先需要知道「種子」是什麼,這樣我們才能更理想地栽培它們:

  • 種子代表天主聖言
  • 耶穌本身就是他所播下的種子
  • 一份天主渴望我們回到祂身邊的渴求

當基督對我們的愛的渴求,與我們對基督的渴求相遇時,就是我們與耶穌關係最親密的時刻。

當我們走到十字架下,與聖母瑪利亞一起為祂止渴的那一刻,就是那顆在我們靈魂裡的種子發芽的時刻。

試想像自己在十字架下仰望耶穌,感受耶穌對你個別的愛。讓我們在祂受苦和口渴的地方與祂相遇。

祈求一顆更新的心,讓我不會再背棄耶穌!

2

如果我感覺不到耶穌的渴求怎麼辦? 是的,我們每個人都有不同程度的心硬

我們必須讓聖言在我們的生活中成全天父的旨意。 但是,這只會在我們對聖言作出回應時才會發生。 如果我們不這樣做,魔鬼就會在我們生命中奪走聖言,令我們繼續因為自己的心硬或心靈麻木而受煎熬。

我在什麼地方被自己的固執和專注所蒙蔽,而放棄回應天主的機會呢?

我們先要認罪及辦告解,才能克服去面對耶穌的恐懼,之後我們便能接受耶穌,並透過聖體聖事得到滋養。

天主請開啟我的眼睛,讓我能看見祢! 賜給我一顆血肉的心,使我能感受祢!

3

我如何面對天主的慷慨

驚訝? 妒忌? 害怕? 羞愧?

請留意:我們的感覺揭示了我們內心的狀況,以及我們應該如何面對它。

耶穌愛那些祂知道最終會拒絕祂的人,但祂仍然一樣愛他們!

請將天主從不計較的愛與我們斤斤計較的愛和行動相對比。

在我眼中,天主是一個判官,還是一位慈悲的父親?我是否因為覺得不堪當,而不願意接受天主的愛?

天主,請軟化我的心,好使我能深刻地體會祢對我的愛,讓我真正相信沒有任何事情能阻止祢愛我!

4

天主從無計較地選擇去愛。 我們的選擇又是甚麼?

對比一下耶穌慷慨的撒種方法,以及我們放任地濫用天主給我們的自由! 這是我們的決定嗎? 我們是否允許自己魯莽地濫用這份自由?

「如果我們要有選擇的自由,就要為我們的選擇負責;如果我們毋需承擔責任,我們就沒有作出選擇的自由;我們無法兩者都要。」─ 可敬者施恩主教 (Ven. Fulton Sheen)

我作的自由抉擇,是為回應天主的慷慨,還是為滿全自我的私心?

我有否考慮自己的決定對他人和自己的影響/後果? 我有對自己的生活選擇負全部責任嗎?

請幫助我去作光榮祢的決定!

5

「你們說我是誰呢?」(馬爾谷福音 8:29)

關係是我們生命中重要的一環。

這是這次40天避靜中關鍵的一步。 您必需面對耶穌,並誠實地回答這個問題:「你比他們更愛我嗎?」(若望福音 21:15)

我把天主放在首位嗎?

「我怎樣看待與耶穌的關係呢?」祂對我來說是誰? 我是否視耶穌為祂自己所描述的新郎?

我是在愛和服侍兩個主人嗎? 我願意在我一生中最重要的關係中作出愛的承諾嗎?

閱讀聖經:瑪爾大和瑪利亞 (路加福音10:38-42)

6

有什麼阻礙你以主耶穌作為你生命的中心?

「天主是『人』(位格),要明白一個人的唯一途徑就是愛,要完全明白,就要完全地愛。」(克里夫特著作 The God Who Loves You: Love Divine, All Loves Excelling)

在我們相信和作出承諾之前,我們是否要求「證明」?「證明」以不同的方式出現。它可能是理解、證據、科學理據…… 無論它是甚麼,它都會阻礙你接受天主給你預備最好的一切。

先承諾去愛和相信,好使你能達致明白!

我們的心變硬是一個由魔鬼策動而不易察覺的過程。我們要認出甚麼令我們築起圍牆,窒礙天主聖言撒在我們心中。

不要參與黑暗無益的作為,反要加以指摘(厄弗所書 5:11)

當我們認出我們生命裡的陰暗面時,我們就能開始重獲自由,去擊退魔鬼的攻擊。我們會處於一個作好準備和喜樂的狀態,去擁抱和保存天主聖言,並向主說:「是,我願意!」

 

步驟 醒覺 行動
1
「魔鬼阻止人相信天主和獲得救恩的兩個最成功的武器就是:轉移人的視線,以及使人冷漠;在今天的世界,這是通往地獄的兩條最寬闊的大路。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
「人只有在內在和外在的寧靜和獨處時,才能與天主相遇。」 – Cardinal Robert Sarah
我的生命是否太忙碌及太複雜呢?我的心田是否被世俗的事物纏繞,而阻礙我與基督相遇呢?
我會簡化及重整我的生活,特別是在運用時間方面,使我能為天主預留一個必要的空間,來聆聽天主的聖言及旨意。
主,我會在每天早上做其他事情之前,先以祈禱和讀聖經來調整我的心神,好讓我能有效地聆聽到祢的旨意。
2
「對天主冷漠,比起憎恨天主,更遠離天主的愛。」 – 克里夫特 Peter Kreeft
耶穌曾說過:「我知道你的作為:你也不冷,也不熱;巴不得你或冷或熱!但是,你既然是溫的,也不冷,也不熱,我必要從我口中把你吐出去。」(若望默示錄 3:15-16)
要做耶穌的門徒,就不能「事奉兩個主人」(參考 瑪竇福音 6:24) — 我們再不能做自己的主人,只有耶穌是我們的主人。不冷不熱的信仰絕不是基督徒的信仰。
我是否願意再走近耶穌一點,抑或寧願與祂保持一點距離? 為什麼?
我會作出一個刻意的決定,去選擇耶穌作為我生命的主人。
天主在我唸以下的禱文時,我願意將我的生命奉獻給祢。
順服的禱詞(出自《神妙時刻》琳達•舒伯特/著、張開瑛/譯)
慈愛的天父,今天我將整個心靈,在祢前對祢順服,請祢更深入地進到我的內心,今天我要向祢說:「是」;我將內心最隱密的處所向祢開放,並且說:「請進來。」耶穌,祢是我整個生命的主,我相信祢,並接受祢作我的主、我的救主,我對祢一無保留。請聖神帶領我向耶穌基督做更深的皈依。我將一切對祢順服:我的健康、家庭、資源、職技能、親戚關係、時間管理、成功和失敗。我釋放它們,讓祢隨意安排。我把對事情結果的認知,及我的選擇和願望對祢順服。我把已遵守過或已失信的諾言向祢順服。我向祢屈服我的軟弱和堅強。我將我的情感、懼怕、不安全感、性慾對祢屈服。我特別對祢順服_______、_______、_______。(按聖神的啟示,繼續把生命其他方面向天主順服。)上主,我對祢順服我整個的生命,我的過去、現在和未來。在患病、健康、生和死中,我都屬於祢。
3
是甚麼阻止我們愛天主和降服於祂呢?就是我們的罪惡的劣根性。
歸根究柢就是我們的罪。我們的罪性主要來自我們的「自我中心」。自我中心 給予魔鬼空間去使用它的首要武器 – 轉移視線 – 去進入我們的心。 它使我們依戀各種現世短暫和次要的事物來令我們分心,而不選擇那更好的一份,使我們, 逐漸變得冷漠
我是否視天主為我生命中的寶藏,還是只是我生命中的一環呢?
若果我視天主為我生命中的寶藏,而我的罪阻礙我愛祂,我有決心把自己罪惡的劣根性連根拔起,誠心地悔改和做補贖,以重獲回應天主的愛的自由呢?
主,求祢幫助我選擇你,而並非罪惡。
閱讀聖經:蕩子的比喻 (路加福音15:11-32)
4
「那撒在石頭地裏的,即是指人聽了話,立刻高興接受;但在心裏沒有根,不能持久,一旦為這話發生了艱難和迫害,就立刻跌倒了。」(瑪竇福音 13:20-21)
教宗方濟各稱這種為「膚淺的心,它接納上主,願意祈禱、愛人並作見證,卻不能持久,會感到厭倦,永遠不能『起飛』。這是一顆沒有厚度的心,在這樣的心中怠惰的石頭蓋過了良田,愛不持久,瞬息即逝。這種人只有在遇到困難時才會接納上主,這塊地也不結果實。」
我是否在欺騙自己,相信自己已經做得夠好,而看不到有什麼地方可以進步?我是否害怕承認我信仰的膚淺?
主,請祢開啟我的心眼,讓我如實地看見我土壤的狀況,為好土壤而感恩,並意識到土壤在哪些方面仍需要多下工夫,踏出第一步去改善我心田土壤的狀況。
5
我願意並渴望轉化我的心。誰能幫我呢?
耶穌說祂的話「就是神,就是生命。」(若望福音 6:63). 藉著這個避靜,我們已經踏出第一步來遵守祂的話。當我們致力讓主的話存留於我們心中時,祂就存留在我們內,我們也存留在祂內;而在天主之內,沒有什麼是不可能的。如果我們願意悔改,並邀請上主進入我們心中那些滿佈石頭的地方,我們心田的土壤將會煥然一新。
「天主,祢不輕看痛悔和謙卑的赤心。」(聖詠 51:19)
這一步需要我們花點時間檢視我們的心田,找出那些石頭,例如:驕傲、嫉妒、懶惰、恐懼、懷疑、貪婪、迷色、冷淡…等等 ,並一一獻給天主,請祂清除。
主,求祢給我再造一顆純潔的心(聖詠 51:12)
6
當我們移除了那些石頭,我們心田裡的幼苗就能札根,在天父的愛內札根。
如果我們的信仰欠缺一個目標以及持續的滋養,我們就未必能在困難和受迫害時堅持下去。
天主的愛和恩寵 亦同樣時刻滋潤著我們,但我們需要依附著祂,才能得到滋養;但要全心依附天主意味著我們需要放棄其他事物。
我們與天主的關係扎根於天父的愛,這是我們信仰的根基。
我會選擇用甚麼養份來滋養我心田裡的幼苗:是一份建基於天父的愛情,而與天主建立的關係,抑或一份與現世短暫事物所建立的關係?
我希望用甚麼滋養自己?我要作出選擇。
默想聖經中有關天主對我的愛的章節
(建議章節:聖詠 139、聖詠 23、依撒意亞 43:1-7及若望福音 3:16)

 

您們的鼓勵給予團隊有力的支持。我們被一些參加者的分享深深感動,在此跟大家分享其中一個電郵:

生命恩泉的團隊:
衷心謝謝您們推出這四旬期網上40天退省神功。我和參加的朋友都很開心,很感激您們每一位的熱誠服務,幫助我們善度這四旬期,一同邁向基督, 跟基督一起踰越。
在我的朋友和家人中也有新教的信徒,他們也把這神功推介給他們的朋友和群組,衷心讚美主,在聖神的引領下,成為超越時空的大公聚會。
同時也有國內的朋友成功地報了名,也收到每天的資料。感謝天主。
願天父的祝福充滿您們每一位,也澤及您們的家人。主佑平安。

- 蕭女士 (澳門)

其他資源

1) 以下是一些《生命恩泉》的四旬期多媒體製作及其他我們搜羅的相關資源。請按此

2) 彌撒/講道/苦路善工/四旬期避靜 – 網上資源。 請按此

3) 程明聰神父2020年四旬期第三主日彌撒講道

4) 程明聰神父2020年聖灰禮儀星期三彌撒講道

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參加者分享:

第十一日
  • 此際正是把心田的泥土翻鬆的時刻,讓聖言的種籽在土壤裡自然而然地生根發芽,茁壯成長。
  • 主!我願意善用每天的默想時間,藉著聖言與祢相遇、和祢談心!
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第十二日
  • 我是一個很有主見的人,亦從來只相信自己,我知道這一直障礙我的決志和信仰成長。請天主讓我學習謙卑和懂得交托自己,棄絕自己。天主,請祢加添我的力量,讓我不再自以為是,即使我仍然對要完全的信服你和一切以你為中心感到害怕!天主,請慈愛祢仍然保守我,帶領我!阿孟。
  • 主,我願意祢造我生命的主人,帶領著我,指引我走向真善美愛的道路。我把我的軟弱,失望,悲哀,執著全交託給祢。求祢灌溉我的心田,藉祢聖言得到養份,清除雜草,使能日益肖似祢,與祢結合。亞孟。
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第十三日
  • 我的心在那裡?很希望是在天主的心中,但很多工作在等著我,如何收心好呢?工作是我的責任,是天主的安排的任務,就如我的會祖鮑思言神父一樣,在工作中與主一起去完成任務。那麼我的一切都在祈禱中。
  • 主耶穌,感謝祢時常給我們悔改的機會(告解聖事)。我決心遠離罪惡,反省自己思言行為上的過錯,辦妥當告解,悔改更新,與主與人修和。求賜聖神的力量,以堅强的意志改善過失,超越自我,使心田結出美好的果實。亞孟。
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第十四日
  • 摰愛的天父,祢了解我比我自己了解自己更清楚,請讓我明白自己要改善的地方,並給我智慧我勇氣去改變,讓我知道我怎樣能更進一步讓祢進入我的生命,並把其他人也帶到祢那裡去。我會寫日記把我的反省記錄下,好能切實地改進。
  • 尋根…信仰的根…埋藏在地裏泥中,影響著整棵植物能否茁壯成長。根有助我吸收水份,養料,也助我固定位置不至東歪西倒。檢測我的根應看它生長的土壤。我的根放在哪裡呢?土夠深嗎?鬆緊合宜嗎?灌溉適時嗎?心田可有陽光到?我栽種的是信仰生命樹,還是生命草?除了它,心田還有什麽植物存在呢?
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第十五日
  • 天主感謝祢的聖言,啓發我們內心的深處,開啓我們的愚蒙,請搬開我們心中的大石頭,轉化成好的土壤,有新的精神!
  • 我要進入心靈深處,反省自己的石頭是什麼?對了:是自以為是,不夠客觀,我要從天主當中獲得力量和智慧。我相信耶穌說祂的話「就是神,就是生命。」(若望福音 6:63) 藉著這個避靜,我已經踏上悔改之路,我更相信在祢內,沒有不可能的事。
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