第一周回顾
以下的列表重点重温我们第一周的避静 – 我们的醒觉和所需要的行动。请花些时间进行回顾，并进一步思考您需要了解和进行的工作。
| 步驟 | 醒觉 | 行动 |
| 1 | 我需要一个目的地： 如果我不知道我要往哪里去， 我又怎能放进去我的 GPS 呢？ |
将目的地输入到属灵的 GPS 中：
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| 2 |
重要德行 ― 谦卑: 有死于自我的决心，才会有重生的希望。
一个谦卑的人不是以自我的欲念去填满自己，而是靠天主的意愿，并在心中作出准备以容纳和存放天主的话语。
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以圣母玛利亚作为你的榜样:
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| 3 | 焦点 ／着重点： 我以什么喂养我的灵魂呢？若果你有一个想要实现的目标， 便要开始以天上的事 (圣言)喂养自己， 而不是世上之事。 |
重整生活优次： 在我的生命中什么是属于天上的？什么是属于地上的？现在我需要重整我的生活焦点。 寻宝：「因为你的财宝在那里，你的心也必在那里。 」(玛窦福音 6:21) |
| 4 |
彻底的抉择：进入内圈（基督的门徒）意味着进入耶稣的心。
要获得天国，就必须付出一切。
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耶稣将祂的一切都交给我们。我若要赚取天国，现在就是我将一切交给祂的时候。
就让我们以耶稣基督为我们的师父，我们就是祂的学徒。 「他无论吩咐你们什么，你们就作什么。」(若望福音 2:5) 阅读圣经：富贵少年 (马尔谷福音 10:17-31) |
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要放弃一切是一个漫长的过程，但是我需要从某个地方开始……那是我的心，因为：
我们内心的土壤状况也显示出我们灵魂的状况！在我的心田中最弱的一环是什么？ |
检视我的生命是否有阻碍我信仰成长及导致阻碍我与基督建立亲密关系的缺口。我软弱的地方： 我如何运用自己的时间？优次：与耶稣、他人、自己相处的时间。
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恭喜您！您已经完成了40天四旬期避静 的第一周！现在让我们在四旬期的第一主日庆祝这个里程碑（众所周知，星期日并不计算在四旬期的40天之内）。在过去的几天里，您达成了什么？您现在处于什么状态？如果您仍在挣扎当中，不要紧，因为这仅仅是个开始。请尝试与其他参加者组成分享小组，以分享您的成长和挣扎。
让我们赞美天主，因为祂使我们有机会与全球接近一万人一起参加网上四旬期避静。这是一个环球的信仰团体！感谢赞美主！
亲爱的天主，感谢祢赐给我这次属灵的信仰之旅！我向祢献上我所经验到的一切。最重要的是我向祢献上我的心！求祢赐我特殊的恩宠和智慧，使我更肖似祢。求祢赐给我力量和勇气克服任何障碍，并怀着希望，迎接新的一周！以上所求，是奉主耶稣基督之名 。亚孟！
下周，我们将进一步进入该比喻的核心。现在您已经体验到这次网上避静的初果，请不要把它留给自己。把这好消息传出去吧！
这个网上避静的使命是使更多人归向基督。我们邀请您加入这项使命，召集更多「农夫」。我们祈求这次避静会对世界各地的许多基督徒产生积极影响。迄今为止，已有超过八千名农夫报名，通过电子邮件接收每日反思，而「心田的农夫」面书群组的成员已有2,200多名。现在加入这四旬期的心灵朝圣之旅也不算迟。所以请您在四旬期这第一主日花一些时间，成为天主的使者，邀请更多农夫带进田间，作为您四旬期「施予」行动的一部分。让我们助长圣神的风吹过大地，将种子散落到更多人的心田。
天主保佑！
其他資源
1) 程明聪神父2020年圣灰礼仪星期三彌撒講道
參加者分享:
第四日
- 主：求你賜我有堅毅的意志，履行我許下的承諾，致力改善我的惡習。求主帶領，亞孟。
- 今日反思後感到準備的重要……我們幸福有免費的聖言也有一個好幫到我們進步的香港教區。天主幫了我……但仍需要自己努力去重視這些美好的養分和泥土。我今早就選擇吸取養分先做其他的事。希望可以成為一塊肥沃的心田，種出好多美善的果實。
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第三日
- 在四旬期內不說是非，一切交付天父。不評論誰對誰錯，只做基督徒應做的，愛主愛人，寬以待人，嚴以律己。求天父助祐，予以成全。因主基督之名，求天父俯聽我的禱告
- 答應主與祂結盟並不難，但當要履行門徒的職份時，我又能算合格嗎？我 總在計算，總會找藉口給自己。我作為基督的追隨者，我曾令祂失望了多少次？感謝主，從來不放棄我!
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第二日
- 祂拯救人，則非得人的同意不可。我可願意接受主的邀請？祂派遣這許多天使，一路召叫我，陪伴我，開啟我，感謝天父。
- 主，你是善牧，我是羊，羊聽從主的聲音。你慈聲召喚，我歡快奔向祢。
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第一日
- 多謝天主給我的禮物，」今天的時間和今天的我」 ，我願意善用今天每分每秒來改過錯，修愛德，練身體。希望明天和將來修練成一個有聖德的人；就奉獻我這個好人給天主作為禮物。
- 感謝天主給我們一個新的四旬期反醒方式
求聖神幫助我集中意念，靜靜地與主相遇，聽到祂的教導 - 閱讀更多…